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╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

der harte Kern
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LunaMoon
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

-Lümmler- hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Sep 2025, 17:21 MOINSEN , MUSSTE IN LANGZEIT REHA (SUCHT-THERAPIE) WEGEN DROHENDER GEFÄNGNISSSTRAFE.....
IST ABER VOLL CHILLIG HIER UND KANN AUCH RECHT GUT TRAINIEREN....

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-Lümmler-
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

LunaMoon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Sep 2025, 17:24
-Lümmler- hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Sep 2025, 17:21 MOINSEN , MUSSTE IN LANGZEIT REHA (SUCHT-THERAPIE) WEGEN DROHENDER GEFÄNGNISSSTRAFE.....
IST ABER VOLL CHILLIG HIER UND KANN AUCH RECHT GUT TRAINIEREN....

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Tinker
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

-Lümmler- hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Sep 2025, 17:23
Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Sep 2025, 17:21
-Lümmler- hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Sep 2025, 17:21 MOINSEN , MUSSTE IN LANGZEIT REHA (SUCHT-THERAPIE) WEGEN DROHENDER GEFÄNGNISSSTRAFE.....
IST ABER VOLL CHILLIG HIER UND KANN AUCH RECHT GUT TRAINIEREN....

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Chavo und ich holen dich raus...
NEIN!!! ICH MÖCHTE WIRKLICH CLEAN WERDEN UND GESUND IM KOPF UND DANN WENN ICH RAUSKOMM WIEDER ANFANGEN ABER NUR MIT ROIDS!!!!
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Gute Einstellung. Bist ja eh schon einer der normalsten hier!
Sein hormonelles Umfeld dem Zufall zu überlassen ist grob fahrlässig.
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Knoedl
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

@-Lümmler- Hab dich schon vermisst Coach
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

-Lümmler- hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Sep 2025, 17:21 MOINSEN , MUSSTE IN LANGZEIT REHA
Chavo666 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren8. Nov 2024, 14:43
Im Senioren Reha Zentrum oder ? Also wegen deinem Training auch

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Ich wusste es damals schon
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Netzokhul
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

-Lümmler- hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Sep 2025, 17:25
LunaMoon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Sep 2025, 17:24
-Lümmler- hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Sep 2025, 17:21 MOINSEN , MUSSTE IN LANGZEIT REHA (SUCHT-THERAPIE) WEGEN DROHENDER GEFÄNGNISSSTRAFE.....
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Junge lass mal dein Östro checken...
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

er macht n "soziales jahr" sagt er :rofl: :-)
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Sein hormonelles Umfeld dem Zufall zu überlassen ist grob fahrlässig.
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Knoedl
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Vermutlich in nem bestimmten Business aktiv gewesen....
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

-Lümmler- hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Sep 2025, 17:21 MOINSEN , MUSSTE IN LANGZEIT REHA (SUCHT-THERAPIE) WEGEN DROHENDER GEFÄNGNISSSTRAFE.....
IST ABER VOLL CHILLIG HIER UND KANN AUCH RECHT GUT TRAINIEREN....

ICH SCHREIB HIER BALD WIEDER....
:-) :-) :-) :-) :-) :rofl: :rofl:
Duojet hat geschrieben:manchmal raste ich kommplett aus , zb. wenn ne gabel runterfällt oder einen bei assassins creed die wachen wieder erwischen....aber sonst gehts mir gut.....
Hums hat geschrieben:up the döner
babús hat geschrieben:alles egal, hauptsache masse, masse ist macht.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

-Lümmler- hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Sep 2025, 17:23
Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Sep 2025, 17:21
-Lümmler- hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Sep 2025, 17:21 MOINSEN , MUSSTE IN LANGZEIT REHA (SUCHT-THERAPIE) WEGEN DROHENDER GEFÄNGNISSSTRAFE.....
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Duojet hat geschrieben:manchmal raste ich kommplett aus , zb. wenn ne gabel runterfällt oder einen bei assassins creed die wachen wieder erwischen....aber sonst gehts mir gut.....
Hums hat geschrieben:up the döner
babús hat geschrieben:alles egal, hauptsache masse, masse ist macht.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Wo ist Deralbernste eigentlich hin?
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Braucht mal ne Auszeit von dir.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

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