Kurze Frage, schnelle Antwort

[H_D]

Preacher Curls auf der Schrägbank: Wie weit geht ihr runter?

[Netzokhul]

Ich machs am Pult nicht Schrägbank.
So oder so:
180° Komplette Streckung vom Arm quasi.
Last bleibt aber auf dem Bizeps.

[husefak]

Auch am Pult, zweite Übung nach Hammercurls und gehe soweit runter, wie ich den Bizeps exzentrisch einsetzen kann. Ganz unten spür ich den nicht mehr.

[Piotr]

Preacher Curls auf der Schrägbank: Wie weit geht ihr runter?

Sehr weit
Aber nicht 100% gestreckt

[Gräte]

Ich spann manchmal unten den Trizeps kurz konzentrisch an, um die Spannung aus dem Bizeps zu nehmen.
Fühlt sich für mich gut an.

[n0_one]

Ich spann manchmal unten den Trizeps kurz konzentrisch an, um die Spannung aus dem Bizeps zu nehmen.
Fühlt sich für mich gut an.

Das verwirrt mich auf so vielen Ebenen

[yuemar]

Das Heben des Gewichts beim Frontheben über 90 Grad bis über Kopf bringt genau was?