Solltet ihr weiterhin auf Probleme mit der "Spamhaus" Blacklist stoßen geht bitte auf nachfolgenden Link, tragt eure aktuelle IP Adresse ein und beantragt entfernt zu werden.


Ballern in der GAINS FACTORY // JaggernautAI

Das Forum für Erfahrungsberichte im Bereich Training.
Antworten
Benutzeravatar
Markus889
Top Lounger
Beiträge: 558
Registriert: 9. Mär 2023, 15:50
Körpergröße: 189

Re: Ballern in der GAINS FACTORY // JaggernautAI

Sorrow66 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren29. Jul 2025, 08:03 Junge die Schrägbank ist stark :up:
LifetimeGoal von 3 20er je Seite besteht weiterhin.
Notfalls irgendwann mit der Brechstange und BW-Push :dickerchen:
Benutzeravatar
Sorrow66
Zercher Titan
Beiträge: 2121
Registriert: 9. Mär 2023, 21:28
Wohnort: Bawü
Geschlecht: Männlich
Körpergröße: 183
Körpergewicht: 88
Squat: 185
Bench: 140
Deadlift: 230
Lieblingsübung: Klimmzüge
Ich bin: Ein Holzkopf

Re: Ballern in der GAINS FACTORY // JaggernautAI

Markus889 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren29. Jul 2025, 09:37
Sorrow66 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren29. Jul 2025, 08:03 Junge die Schrägbank ist stark :up:
LifetimeGoal von 3 20er je Seite besteht weiterhin.
Notfalls irgendwann mit der Brechstange und BW-Push :dickerchen:
140 schräg wäre echt heftig.

300 heben stehen auch auf der Liste hoffe ich? :kruemel:
Überlebender von Andro :guenni:

Gemeinsamer Daddylog
viewtopic.php?t=314 :kruemel:
Benutzeravatar
Markus889
Top Lounger
Beiträge: 558
Registriert: 9. Mär 2023, 15:50
Körpergröße: 189

Re: Ballern in der GAINS FACTORY // JaggernautAI

Sorrow66 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren29. Jul 2025, 17:01
Markus889 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren29. Jul 2025, 09:37
Sorrow66 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren29. Jul 2025, 08:03 Junge die Schrägbank ist stark :up:
LifetimeGoal von 3 20er je Seite besteht weiterhin.
Notfalls irgendwann mit der Brechstange und BW-Push :dickerchen:
140 schräg wäre echt heftig.

300 heben stehen auch auf der Liste hoffe ich? :kruemel:
Puh 300 heben sehe ich weiter entfernt irgendwie 😅

100kg OHP steht noch drauf und highbar 200kg wäre auch fett ( sehe ich aber auch in weiter Ferne )
Benutzeravatar
Markus889
Top Lounger
Beiträge: 558
Registriert: 9. Mär 2023, 15:50
Körpergröße: 189

Re: Ballern in der GAINS FACTORY // JaggernautAI

29.07.25

Abendrunde mit dem Doggo dabei

10xSprints@70-80% ~75-100m
Benutzeravatar
Sorrow66
Zercher Titan
Beiträge: 2121
Registriert: 9. Mär 2023, 21:28
Wohnort: Bawü
Geschlecht: Männlich
Körpergröße: 183
Körpergewicht: 88
Squat: 185
Bench: 140
Deadlift: 230
Lieblingsübung: Klimmzüge
Ich bin: Ein Holzkopf

Re: Ballern in der GAINS FACTORY // JaggernautAI

3x bw Heben(also Richtung 270) und 200 Highbar stehen bei mir auch als Lifetime goals auf der Liste.

Dazu noch 90kg bzw BW OHP (für mich auch utopisch) und Klimmzug mit + 80kg

Ob das in diesem Leben noch was wird weiß ich aber nicht haha.
Überlebender von Andro :guenni:

Gemeinsamer Daddylog
viewtopic.php?t=314 :kruemel:
Antworten