Kurze Frage, schnelle Antwort
Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Kann man sich bei einer Metformin Einnahme 500mg morgens und 1000mg abends Low Carb ernähren oder gibt es irgendwelche Risiken?
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Frido_Lifter hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Apr 2025, 21:27 Kann man sich bei einer Metformin Einnahme 500mg morgens und 1000mg abends Low Carb ernähren oder gibt es irgendwelche Risiken?

Man munkelt, dass du sogar einen eigenen Thread dazu eröffnest hast. Bestimmt vergessen, oder?
viewtopic.php?t=1823
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Hi zusammen,
bin neu hier und lese immer wieder “GK” als Abkürzung.
Was bedeutet das? Ist auch nicht in dem Abkürzungesthread erklärt.
Danke für eure Hilfe.
bin neu hier und lese immer wieder “GK” als Abkürzung.
Was bedeutet das? Ist auch nicht in dem Abkürzungesthread erklärt.
Danke für eure Hilfe.
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Ah, das macht Sinn. Danke!
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
@Braavos Gibt auch ein Lexikon hier, da kannst du sowas nachschauen. Da steht der GK auch drin (seit heute
).
viewtopic.php?t=2135

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Quickhatch hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Okt 2024, 17:28 Manchmal isst man den Pudding, manchmal ist man der Pudding.
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren29. Mai 2025, 16:56 Ja wie du hebst die nicht übern Kopf?!
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Ich stelle mir die Frage, wie man Loaded Back Extensions auf einer 45°-Hyperextension-Bank so ausführt, dass die vor einem liegenden LH einen möglichst weiten Weg zurücklegen kann, sodass die ROM nicht so arg eingeschränkt ist. Habe leider kein Rack bzw. keine Möglichkeit, die LH auf meinem Rücken zu platzieren. Hat jemand von euch dafür Tipps?
- Gollimolli
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Wie viel Gewicht brauchst du denn da?
Ich habe mir dabei immer Handtelscheiben vor die Brust gehalten (zb 20er Gummi Gripper)
Wenn du einen Kabelzug hast, der geht auch ganz gut für HypExt
LG
Ich habe mir dabei immer Handtelscheiben vor die Brust gehalten (zb 20er Gummi Gripper)
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"ein leerer Sack steht nicht"
(Zitat meiner Oma)
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Ich würde Mal auf so 30-40 kg tippen. Spätestens ab zwei, drei Scheiben stelle ich mir das sehr unhandlich vor.Gollimolli hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Mai 2025, 15:55 Wie viel Gewicht brauchst du denn da?
Ich habe mir dabei immer Handtelscheiben vor die Brust gehalten (zb 20er Gummi Gripper)
Wenn du einen Kabelzug hast, der geht auch ganz gut für HypExt
LG
Grundsätzlich habe ich in meinem kleinen Home Gym zwar einen Kabelzug, ich habe aber leider nicht genug Platz, um die Übung dort dran auszuführen.
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Wie haltet ihr es mit Erkältungen? Hatte ab Donnerstag eine Erkältung. Jetzt ist noch die Nase minimal zu. Sonst fühle ich mich fit seit heute. (Die vorherigen Tage noch etwas Halsschmerzen.)
Kann man da wieder bedenklos trainieren, oder sollte man da "übervorsichtig" sein?
Danke
Kann man da wieder bedenklos trainieren, oder sollte man da "übervorsichtig" sein?
Danke
Des bedarf's.
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
SuFu bitte mal nutzen … wurde schon drölfzig Mal in epischer Breite durchgekautBockbier hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Mai 2025, 17:08 Wie haltet ihr es mit Erkältungen? Hatte ab Donnerstag eine Erkältung. Jetzt ist noch die Nase minimal zu. Sonst fühle ich mich fit seit heute. (Die vorherigen Tage noch etwas Halsschmerzen.)
Kann man da wieder bedenklos trainieren, oder sollte man da "übervorsichtig" sein?
Danke
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Scheiben unter die Füße der Maschine. So kann man auch den Winkel verändern. Je nachdem muss man halt kleine Scheiben auf die LH packenBaulöwenstier hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Mai 2025, 14:26 Ich stelle mir die Frage, wie man Loaded Back Extensions auf einer 45°-Hyperextension-Bank so ausführt, dass die vor einem liegenden LH einen möglichst weiten Weg zurücklegen kann, sodass die ROM nicht so arg eingeschränkt ist. Habe leider kein Rack bzw. keine Möglichkeit, die LH auf meinem Rücken zu platzieren. Hat jemand von euch dafür Tipps?
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Welche Übung ist auf der Flachbank effektiver für den Muskelaufbau und gesünder:
Langhantel-Bankdrücken oder Kurzhantel-Bankdrücken?
Langhantel-Bankdrücken oder Kurzhantel-Bankdrücken?
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Die, die du langfristig sicher, progressiv und produktiv ausführen kannstNeu_123 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Mai 2025, 19:50 Welche Übung ist auf der Flachbank effektiver für den Muskelaufbau und gesünder:
Langhantel-Bankdrücken oder Kurzhantel-Bankdrücken?