Letzte Einheit am Morgen des 08.08.
Noch am selben Tag zum Treffen eines befreundeten Motorradklubs. Natürlich mit Auto, da ich noch nicht Motorradfahren soll/darf.
Vor Ort festgestellt, dass ich was wichtiges vergessen hatte...also wieder 2 Stunden zurück nach Berlin, Beatmungsgerät geholt und wieder nach Barby (bei Magdeburg). Schon an dem Abend gemerkt, dass sich was anbahnt. Ab Samstag dann die Männergrippe ausgebrochen. Bei der Rückfahrt am Sonntag musste ab der Hälfte der Strecke Schatzi übernehmen, da ich völlig fertig war. Dann die letzte Woche mit Männergrippe flachgelegen. So richtig volles Programm - Schüttelfrost, Kopfschmerzen, Rotzerei usw... 
Ganz toll...wieder raus aus dem Trainingsrhythmus. 
Irgendwie ist dauernd der Wurm drin. 
Ab heute wieder bei der Arbeit (inkl. Physio zwischendurch). Morgen dann wieder Training.
GK (08.08.25):
Crunchfit Schöneberg
10x150 Kg+8x170 Kg HS V-Squat
15/10x50 Kg LF Beinbeugen im Liegen
10/8x42,5 Kg LF Brustpresse
12/20x35 Kg LF Butterfly - sehr seltsam...erster Satz normal, zweiter durch etwas anderen Winkel viel leichter...
15x60Kg+12x80 Kg Langhantelrudern vorgebeugt
2x12x72,5 Kg LF Rudermaschine eng
12/15x11,5 Kg (pro Seite) Bizeps Curls hinter dem Rücken am Kabel
12/10x12,5 Kg Trizeps Kickbacks am Kabel
20x57,5 Kg+20x65 Kg LF Bauchmaschine
2x20x130 Kg LF Rückenstrecker - full stack...