Heiraten/Kinder

[Nero266]

So mach ich's und fange heute direkt an. No excuses

Vielleicht ist hier auch was für dich dabei:

viewtopic.php?t=940

[Stephan89]

Nein nicht so. Da geht's ja eher drum, die Trainingszeit zu verkürzen. Mir ging's ja nur darum wann ich trainieren kann ohne Zeitdruck bzw meine Ehe aufs Spiel zu setzen. Ich gehe jetzt einfach abends. Da hab ich genügend Zeit. Wird schon werden.

[Stephan89]

Danke euch für die Einblicke. Ich werde in einem Monat nochmal Feedback geben ob's zufriedenstellend ist oder nicht

[GoldenInside]

OK danke.
Also ich hab nen typischen nine to five Job. Bin Vater von zwei kleinen Kindern, die jetzt langsam in dem Alter sind und sich beschweren wenn ich nicht da bin.
Bisher hab ichs immer so gemacht, dass ich nach der Arbeit zum Sport gefahren bin. Quasi 3-4* die Woche ab 17:30 bis ca 19:00. Bleibt natürlich nicht viel Zeit danach. Bin ich auch voll dabei, haben sie ja Recht.
Ich mach jetzt Kraftsport seit ich 18 bin. Inzwischen bin ich 36, fast 37. Ich brauche das einfach, will auch nicht ohne. Will es aber auch allen gerecht machen.
Deswegen wollte ich mal die Meinungen, Erfahrungen anderer Väter hören wie ihr das macht.
Geht ihr dann tatsächlich noch spät abends zum Sport? Also wenn die Kinder im Bett sind? Oder geht ihr ganz früh morgens? Wie macht ihr das? Verzichten ist definitiv keine Option.
Erzählt mal.

Hab aus dem Grund nach der Geburt meiner Tochter zwei Jahre lang fast nicht trainiert, Zeit mit ihr war mir wichtiger.

Hab mir nach dem Umzug jetzt ein kleines Home Gym geholt und trainiere in der Mittagspause bzw. wenn sie schläft.

[Piotr]

OK danke.
Also ich hab nen typischen nine to five Job. Bin Vater von zwei kleinen Kindern, die jetzt langsam in dem Alter sind und sich beschweren wenn ich nicht da bin.
Bisher hab ichs immer so gemacht, dass ich nach der Arbeit zum Sport gefahren bin. Quasi 3-4* die Woche ab 17:30 bis ca 19:00. Bleibt natürlich nicht viel Zeit danach. Bin ich auch voll dabei, haben sie ja Recht.
Ich mach jetzt Kraftsport seit ich 18 bin. Inzwischen bin ich 36, fast 37. Ich brauche das einfach, will auch nicht ohne. Will es aber auch allen gerecht machen.
Deswegen wollte ich mal die Meinungen, Erfahrungen anderer Väter hören wie ihr das macht.
Geht ihr dann tatsächlich noch spät abends zum Sport? Also wenn die Kinder im Bett sind? Oder geht ihr ganz früh morgens? Wie macht ihr das? Verzichten ist definitiv keine Option.
Erzählt mal.

Hab aus dem Grund nach der Geburt meiner Tochter zwei Jahre lang fast nicht trainiert, Zeit mit ihr war mir wichtiger.

Hab mir nach dem Umzug jetzt ein kleines Home Gym geholt und trainiere in der Mittagspause bzw. wenn sie schläft.

Krass
Warum dann nicht zu Hause was gemacht?
Ist ja auch für die Frau wichtig nach der Geburt.
Oder meintest Gym

[Certa]

OK danke.
Also ich hab nen typischen nine to five Job. Bin Vater von zwei kleinen Kindern, die jetzt langsam in dem Alter sind und sich beschweren wenn ich nicht da bin.
Bisher hab ichs immer so gemacht, dass ich nach der Arbeit zum Sport gefahren bin. Quasi 3-4* die Woche ab 17:30 bis ca 19:00. Bleibt natürlich nicht viel Zeit danach. Bin ich auch voll dabei, haben sie ja Recht.
Ich mach jetzt Kraftsport seit ich 18 bin. Inzwischen bin ich 36, fast 37. Ich brauche das einfach, will auch nicht ohne. Will es aber auch allen gerecht machen.
Deswegen wollte ich mal die Meinungen, Erfahrungen anderer Väter hören wie ihr das macht.
Geht ihr dann tatsächlich noch spät abends zum Sport? Also wenn die Kinder im Bett sind? Oder geht ihr ganz früh morgens? Wie macht ihr das? Verzichten ist definitiv keine Option.
Erzählt mal.

Ich stehe 2 mal die Woche um 4:20 auf, fahre ins Gym und danach wieder zurück nach Hause, mache die Kinder fertig und bringe sie zur Kita/Schule. Sonntags dann auch früh morgens, auf dem Rückweg hole ich Brötchen beim Bäcker und es wird gefrühstückt.

Hat sich so am besten für uns als Familie ergeben nach viel rumprobieren.

[Stephan89]

OK danke.
Also ich hab nen typischen nine to five Job. Bin Vater von zwei kleinen Kindern, die jetzt langsam in dem Alter sind und sich beschweren wenn ich nicht da bin.
Bisher hab ichs immer so gemacht, dass ich nach der Arbeit zum Sport gefahren bin. Quasi 3-4* die Woche ab 17:30 bis ca 19:00. Bleibt natürlich nicht viel Zeit danach. Bin ich auch voll dabei, haben sie ja Recht.
Ich mach jetzt Kraftsport seit ich 18 bin. Inzwischen bin ich 36, fast 37. Ich brauche das einfach, will auch nicht ohne. Will es aber auch allen gerecht machen.
Deswegen wollte ich mal die Meinungen, Erfahrungen anderer Väter hören wie ihr das macht.
Geht ihr dann tatsächlich noch spät abends zum Sport? Also wenn die Kinder im Bett sind? Oder geht ihr ganz früh morgens? Wie macht ihr das? Verzichten ist definitiv keine Option.
Erzählt mal.

Ich stehe 2 mal die Woche um 4:20 auf, fahre ins Gym und danach wieder zurück nach Hause, mache die Kinder fertig und bringe sie zur Kita/Schule. Sonntags dann auch früh morgens, auf dem Rückweg hole ich Brötchen beim Bäcker und es wird gefrühstückt.

Hat sich so am besten für uns als Familie ergeben nach viel rumprobieren.

Mein Gym macht erst um 6:00 auf. Passt zeitlich nicht. Aber danke für den Einblick

[oldschool87]

Krass
Warum dann nicht zu Hause was gemacht?
Ist ja auch für die Frau wichtig nach der Geburt.
Oder meintest Gym

Ich mag deine Beiträge in der Regel ja, aber halt doch bei Themen, von denen du wirklich null Ahnung hast, die Finger still

Bekomm selber mal eine Familie auf die Reihe und dann seh mal zu, wie toll das ist, alles (also Vollzeit-Arbeit, Frau, Kind, Hobbys etc) unter einen Hut zu bringen. Danach frag nochmal, warum man evtl nicht zum Training kommt für einen gewissen Zeitraum oder weshalb sich die Prioritäten "geringfügig" ändern.

Zum Thema: wenn ein Gym in der Nähe 24/7 offen hat, bekommt man das durchaus hin, wenn man die Nerven dazu hat. Wenn du Öffnungszeiten von 8-22 oder so hast, fast keine Chance.

Optimum: 24/7 Homegym

Ich selbst gehe in der Regel abends so ab 21 Uhr in den Keller
Auf Arbeit bin ich auswärts ohne Frau und Kind für 2-3 Tage, da gehts ins Gym.

[Piotr]

Ich habe aus Interesse nachgefragt, das kam vielleicht falsch rüber.

Ich kenne nur die Situation bei Familie, Freunden und Arbeitskollegen.

Wie du sagst, ich habe keine eigene Erfahrung damit.
Ich weiß nur, dass ich dann nur noch 40h die Woche arbeiten werden

[flou1983]

40 Stunden Woche (realistisch eher 45-46), ein Kind, 2 Tage in der Woche Home-Office.

Ich geh an den Home-Office Tagen in der Mittagspause, wenn ich eine mache. Ansonsten noch einmal am Wochenende wenn wir nichts vorhaben. Wenn es nicht klappt, dann halt nicht. Vor der Arbeit funktioniert bei mir nicht, ohne genügend Schlaf regeneriere ich das Training sonst nicht weg. Wenn die kleine im Bett ist, wollen wir auch noch etwas Zeit zu zweit, also wäre auch blöd. Jeder macht seines getrennt geht bei uns auch nicht, weil wir keine Familie hier haben und somit immer einer daheim beim Kind bleiben muss.

Die ersten zwei Jahre hab ich auch so gut wie gar nicht trainiert, weil erst Corona und dann Kita-Anfang mit Eingewöhnung und dann jede Woche ne andere Pest mit nach Hause gebracht von da.

Ist mir aber auch ehrlich gesagt nicht mehr so wichtig, nach der Arbeit gehen und die Kleine dann quasi gar nicht sehen ist für mich keine Option.

[onelife]

Stichwort Regeneration: Wie regeneriert ihr seit ihr Eltern seid? Merk regelmäßig gegen Ende der Woche wenn 2-3 Einheiten im Kasten sind + ich 1-2x mit Fahrrad in die Arbeit gefahren bin (und wenig Schlaf habe weil unsere Kleine um 4:30-5 aufsteht und ich manchmal nicht diszipliniert mit schlafen gehen bin), dass ich schon ziemlich am Zahnfleisch dahingehe... (morgen wäre noch eine Einheit geplant, muss aber schauen, ob ich tatsächlich abends das noch hinbekomme. Hab um 7:00 schon Kita-Gespräch mit den Pädagogen, dann arbeit bis 14.00 + Auto aus Werkstatt holen auch noch....Finde diese vielen Rollen auch anstrengend - früh morgens Elterngespräch, dann Arbeit, dann Papa, dann Partner, dann "Gym + Ich-Zeit" ...Freunde will man auch da und dort treffen + Playdates mit den Kids am WE auch noch...so richtig "Regenerationszeit" ist selten. V.a. wenn ich intensiv trainiere spür ichs dann die ganze Woche

[GoldenInside]

OK danke.
Also ich hab nen typischen nine to five Job. Bin Vater von zwei kleinen Kindern, die jetzt langsam in dem Alter sind und sich beschweren wenn ich nicht da bin.
Bisher hab ichs immer so gemacht, dass ich nach der Arbeit zum Sport gefahren bin. Quasi 3-4* die Woche ab 17:30 bis ca 19:00. Bleibt natürlich nicht viel Zeit danach. Bin ich auch voll dabei, haben sie ja Recht.
Ich mach jetzt Kraftsport seit ich 18 bin. Inzwischen bin ich 36, fast 37. Ich brauche das einfach, will auch nicht ohne. Will es aber auch allen gerecht machen.
Deswegen wollte ich mal die Meinungen, Erfahrungen anderer Väter hören wie ihr das macht.
Geht ihr dann tatsächlich noch spät abends zum Sport? Also wenn die Kinder im Bett sind? Oder geht ihr ganz früh morgens? Wie macht ihr das? Verzichten ist definitiv keine Option.
Erzählt mal.

Hab aus dem Grund nach der Geburt meiner Tochter zwei Jahre lang fast nicht trainiert, Zeit mit ihr war mir wichtiger.

Hab mir nach dem Umzug jetzt ein kleines Home Gym geholt und trainiere in der Mittagspause bzw. wenn sie schläft.

Krass
Warum dann nicht zu Hause was gemacht?
Ist ja auch für die Frau wichtig nach der Geburt.
Oder meintest Gym

Hab auch zuhause nichts gemacht. Hab es während Corona versucht, aber macht einfach keinen Bock.

[donjon]

Wenn die kleine im Bett ist, wollen wir auch noch etwas Zeit zu zweit, also wäre auch blöd.

zu diesem thema.
Ab welchem Alter konntet ihr eure Kinder ins Bett bringen und danach wieder aus dem Schlafzimmer raus?

Aktuell gehen wir mit dem Kind ins Bett (schläft zwischen uns) und wir bleiben dann eben liegen und schlafen dann auch.

[Stephan89]

Stichwort Regeneration: Wie regeneriert ihr seit ihr Eltern seid? Merk regelmäßig gegen Ende der Woche wenn 2-3 Einheiten im Kasten sind + ich 1-2x mit Fahrrad in die Arbeit gefahren bin (und wenig Schlaf habe weil unsere Kleine um 4:30-5 aufsteht und ich manchmal nicht diszipliniert mit schlafen gehen bin), dass ich schon ziemlich am Zahnfleisch dahingehe... (morgen wäre noch eine Einheit geplant, muss aber schauen, ob ich tatsächlich abends das noch hinbekomme. Hab um 7:00 schon Kita-Gespräch mit den Pädagogen, dann arbeit bis 14.00 + Auto aus Werkstatt holen auch noch....Finde diese vielen Rollen auch anstrengend - früh morgens Elterngespräch, dann Arbeit, dann Papa, dann Partner, dann "Gym + Ich-Zeit" ...Freunde will man auch da und dort treffen + Playdates mit den Kids am WE auch noch...so richtig "Regenerationszeit" ist selten. V.a. wenn ich intensiv trainiere spür ichs dann die ganze Woche

Früher schlafen gehen. Mehr kann ich dir nicht sagen. Das ist das einzige was hilft.

Ach und manchmal wenn die Frau mit den Kindern zu ihren Eltern ist am Wochenende , leg ich mich was hin. Aber sag's keinem. Das ist mein kleines Geheimnis. Wenn sie das hören würde

[flou1983]

Stichwort Regeneration: Wie regeneriert ihr seit ihr Eltern seid? Merk regelmäßig gegen Ende der Woche wenn 2-3 Einheiten im Kasten sind + ich 1-2x mit Fahrrad in die Arbeit gefahren bin (und wenig Schlaf habe weil unsere Kleine um 4:30-5 aufsteht und ich manchmal nicht diszipliniert mit schlafen gehen bin), dass ich schon ziemlich am Zahnfleisch dahingehe... (morgen wäre noch eine Einheit geplant, muss aber schauen, ob ich tatsächlich abends das noch hinbekomme. Hab um 7:00 schon Kita-Gespräch mit den Pädagogen, dann arbeit bis 14.00 + Auto aus Werkstatt holen auch noch....Finde diese vielen Rollen auch anstrengend - früh morgens Elterngespräch, dann Arbeit, dann Papa, dann Partner, dann "Gym + Ich-Zeit" ...Freunde will man auch da und dort treffen + Playdates mit den Kids am WE auch noch...so richtig "Regenerationszeit" ist selten. V.a. wenn ich intensiv trainiere spür ichs dann die ganze Woche

Kurz gesagt: Schecht, bin auch viel öfter krank, früher fast gar nicht. Aber ist ja auch klar, vor zehn Jahren hab ich gearbeitet, trainiert, gechillt und geschlafen. Jetzt hab ich wesentlich mehr Stress und Verantwortung im Job, ein Kind, eine Frau, bin Elternbeirat, etc. etc.. Das da nicht mehr alles so läuft wie mit 30 ist jetzt wenig überraschend.