☆ Birgit Scheum ☆ Winter Edition ☆

[Birgit Scheum]

W o c h e n r ü c k b l i c k

Diese Woche bin ich keinen km draußen gelaufen (einfach keine Lust), statt dessen Laufband-Höhen-Tempo-Wechsel-KM.

Und den Garten in Ordnung gebracht, herbstlich bepflanzt, Büsche zurückgestutzt und ... und .... und

Zum Glück haben wir genug Kinder die helfen, so dass das recht flott ging.

Training.jpg

Mit dem Herbst ist auch wieder Kürbiszeit

Futter.jpg

Euch noch einen erholsamen Sonntag und kommt gut in die neue Woche

[Morn]

Laufband hat ja auch Vorteile, die Entfernung zu einer Toilette bleibt dieselbe, Wetter ist recht beständig und man (na gut, ich) findet nicht 10.000 ablenkende Sachen.

Was ist denn das rechts, was paniertes oder ein Rösti? Oder ein panierter Rösti?

[MaryK]

Guten Morgen meine Liebe
Gartenarbeit hört sich gut an.
Uch wünsche Dir einen guten Start in die neue Woche

[Birgit Scheum]

Was ist denn das rechts, was paniertes oder ein Rösti? Oder ein panierter Rösti?

Das vegane Mühlen Cordon Bleu

Uch wünsche Dir einen guten Start in die neue Woche

Danke

[Birgit Scheum]

Herbstwanderung

War eine sehr schöne Tour, hab ich gut geplant
Rund um Bad Vilbel, viel durch den Wald, an der Nidda entlang, tolles Wetter, richtig, richtig schön

Wandern 1.jpg

[chifer]

Herbstwanderung

War eine sehr schöne Tour, hab ich gut geplant
Rund um Bad Vilbel, viel durch den Wald, an der Nidda entlang, tolles Wetter, richtig, richtig schön


Wandern 1.jpg

Wandert Sie wieder so 38,.km als wärs nix
Aber hsst schon recht: Wandern im Herbst ist super

[MaryK]

Herbstwanderung

War eine sehr schöne Tour, hab ich gut geplant
Rund um Bad Vilbel, viel durch den Wald, an der Nidda entlang, tolles Wetter, richtig, richtig schön


Wandern 1.jpg

Wandert Sie wieder so 38,.km als wärs nix
Aber hsst schon recht: Wandern im Herbst ist super

[Birgit Scheum]

W o c h e n r ü c k b l i ck

Part I von Franks Russian Bear ist erledigt allerdings, geschuldet den Wander-km, gestreckt auf 6 Wochen

Den Rest des Ironman, den ich verschlafen habe, hole ich heute nach. Natürlich auf dem Laufband
Dann noch den Frankfurt Marathon und bisserl SofaTime ist nachher sicher auch noch möglich

Hab bei der Frontkniebeuge zwar nicht (mehr) viel Gewicht auf der Hantel, aber immerhin komme ich (noch) tief runter
und viel wichtiger auch wieder hoch

Training.jpg

Kommt gut in die neue Woche

[MaryK]

W o c h e n r ü c k b l i ck
Hab bei der Frontkniebeuge zwar nicht (mehr) viel Gewicht auf der Hantel, aber immerhin komme ich (noch) tief runter
und viel wichtiger auch wieder hoch


Training.jpg


Kommt gut in die neue Woche

Na Gott sei Dank kamst Du auch wieder hoch
Erholsamen Sonntag und auch einen fröhlichen Wochenstart

[Morn]

Bei der Tiefe auf dem Bild würd ich mit Gewicht wahrscheinlich liegenbleiben

[Strandkatze]

Ich hab auch immer Angst, dass ich unten hängen bleibe. Mache KB nur noch an der Smith und hoffe immer, dass ich die zur Not schnell eingehängt kriege .

[JoannaJ]

Ich hab auch immer Angst, dass ich unten hängen bleibe. Mache KB nur noch an der Smith und hoffe immer, dass ich die zur Not schnell eingehängt kriege .

Ja, so geht's mir inzwischen auch - lieber auf Nummer sicher gehen

[Birgit Scheum]

Ja, so geht's mir inzwischen auch - lieber auf Nummer sicher gehen

Joanna, wie schön Dich wieder zu lesen

[Birgit Scheum]

W o c h e n r ü c k b l i c k

Training lief gut

Training.jpg

Heute habe ich das sonnige Herbstwetter noch zu einer Wanderung genutzt

Strava.jpg

Kommt gut in die neue Woche

[Knolle]

Wieder ordentlich Kilometer abgerissen, sehr gut!