Flockis Florida Fists

[Piotr]

Würde ich nicht nochmal machen

[Flocki]

Sollte man vermeiden
Kauf grad deswegen immer schon geschnittenes Brot

[Netzokhul]

Sollte man vermeiden
Kauf grad deswegen immer schon geschnittenes Brot

Nichts gelernt...

GLUTEN

[Flocki]

Die Werte soll ich Jasi nach mal abchecken lassen. Noch irgendwas evtl?

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[Flocki]

Pull - Tennisarm-Style

Front Lat Pulldown (Gewicht je Seite)
20kg x9 x8 x8

High Row
35kg x9 x8

Low Row
35kg x9 x8

Rudern am Kabel (breiterer V-Griff)
58,5kg x8
54,5kg x8

Rudern breit mit Tau
58,5kg x9 x9

Bizeps


Die Low-Row is an sich ne geile Maschine.
Merke aber, dass ich danach immer direkt bisschen Probleme mit dem Nacken/HWS hab. Fühlt sich dann immer komisch an. Werde wahrscheinlich immer bisschen suboptimal sitzen

[Arjen]

Sind die Gains die du spürst

[Flocki]

Oder der kaputte Körper

[Arjen]

Schwachsinn

No pain no gain

[Netzokhul]

Bin auch kein Fan als Nackengeplagter.

[Flocki]

Ja merke das direkt
Und evtl lass ich sie weg

Blutwerte muss ich über ein Labor holen
Mein Hausarzt erstmal jetzt bis 8.9 im Urlaub und auch keinen Bock auf Diskussionen

[Netzokhul]

Nimm mal Spaßeshalber noch Kupfer mit. Vollblut

[H_D]

Nimm mal Spaßeshalber noch Kupfer mit. Vollblut

Warum? Und warum Kupfer und nicht Coeruloplasmin?

Die Werte soll ich Jasi nach mal abchecken lassen. Noch irgendwas evtl?

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Bei Jod scheiden sich die Geister, aber wenn, würde ich den Jod-Sättigungstest im Urin machen.
Cortisol im Blut..naja..bekommst du keinen Parkplatz und bist auf 180 bringt der Wert wenig. Achte dann wenigstens darauf, beim Arzt 10min ruhig und entspannt zu sein.
Bei Selen könnte man noch Selenoprotein machen, aber warte erstmal Selenwert selbst ab.
Magnesium im Vollblut könnte man noch machen.
Weiß nicht wer Jasi ist, aber wenn sie I-FABP kennt ist sie schon nicht ganz verkehrt. Wobei das beides nur Marker für LG sind, aber auch nicht 100%ig.
Würde nochmal SHBG und Albumin anfragen.
Was mir aber komplett fehlt bei den Cholesterinwerten ist hier eine genauere Analyse. Würde da mal wenigstens Apo B machen (bei euch Moderatoren liegt seit Wochen etwas auf dem Schreibtisch dazu, aber da kommt leider niemand aus dem Quark).

[Flocki]

„Unsere“ Jasi
https://www.instagram.com/jasmintanique ... hmMnVvOA==