Training, nicht Alltagsbewegung nach WHO

[Leucko]

Klingt geilo!

Merkt man so einen Downhill mit 3er Pace danach arg in den Knien?

[Höfer]

Klingt geilo!

Merkt man so einen Downhill mit 3er Pace danach arg in den Knien?

Danke dir
Also mit den Knien hatte ich es noch nie im Laufen.
Merke Downhills am ehestem muskulär aber hier bei uns sind meist 1-2km am Stück, dass geht locker. Aber wenn man 6-7 mit 1500 negativ Höhenmetern ballert, dann fühlt sich das an wie Körperverletzung

[MaryK]

Habe die Ehre,

ab Morgen geht es in die Entlastungswoche und die brauche ich. Gefühl, Ruhepuls und HRV sind sich einig.

ABER die Woche wurde geklotzt und nicht gekleckert.
Ich glaube, dass auch Rekord mit 116 !!!

Deine Beine und Waden

[Höfer]

Habe die Ehre,

ab Morgen geht es in die Entlastungswoche und die brauche ich. Gefühl, Ruhepuls und HRV sind sich einig.

ABER die Woche wurde geklotzt und nicht gekleckert.
Ich glaube, dass auch Rekord mit 116 !!!

Deine Beine und Waden

Mehr ist leider auch kaum noch da

[Höfer]

Habe die Ehre,

anbei die letzte Woche auf einen Blick.

Guten Start in die Woche
Andreas

P.s @lauch 2000hm

[Kingsingho_7]

Habe die Ehre,

ab Morgen geht es in die Entlastungswoche und die brauche ich. Gefühl, Ruhepuls und HRV sind sich einig.

ABER die Woche wurde geklotzt und nicht gekleckert.
Ich glaube, dass auch Rekord mit 116 !!!

Deine Beine und Waden

Mehr ist leider auch kaum noch da

Quatschkopf

[Maxim]

Absolut perverses Pensum

[Leucko]

Pervers sowieso. Hier wird ja sogar Liebesspiel gemacht.

[Carter T R]

Pervers sowieso. Hier wird ja sogar Liebesspiel gemacht.

Das lässt "Dehnen 1 Stellungen" in @Höfers Wochenübersicht auch in einem anderen Licht erscheinen.

[Höfer]

Deine Beine und Waden

Mehr ist leider auch kaum noch da

Quatschkopf

Ich kann gut damit Leben, keine Sorge.
Wenn mir aber wer 3kg Muskeln schenkt, schleppe ich Sie gerne.

[Höfer]

Absolut perverses Pensum

Die Woche war fordernd, aber Belastung macht belastbar

[Höfer]

Pervers sowieso. Hier wird ja sogar Liebesspiel gemacht.

Alles was hilft

[Höfer]

Pervers sowieso. Hier wird ja sogar Liebesspiel gemacht.

Das lässt "Dehnen 1 Stellungen" in @Höfers Wochenübersicht auch in einem anderen Licht erscheinen.

Es gibt mehr als eine Stellung?!

[Höfer]

Habe die Ehre,

die Tage war es ruhig und es wird ruhig bleiben.

Ich habe mich für ein sechs monatiges Sonderprojekt verpflichtet. Ich schreibe bewusst nicht viel zur Arbeit. Normal mache ich 45std, ich gehe jetzt von 50std aus.

Ich werde bei mir weniger loggen und einige Logs ruhen lassen. Dies ist keine Wertung, aber Zeit mehrt sich nicht, wie wir alle Wissen.

Passt bitte auf wenn ich es nicht kann:
Nüchternläufe sind Tabu
Alles wo keine 3x steht ist kein Long Run
Gesunde junge Männer die nicht sub 40 auf 10 Laufen, Joggen

Spieler sterben nicht, sie versuchen Ihr Glück nur an einem anderen Tisch
Andreas

[Leucko]

Schade für uns hier aber viel Erfolg sei dir dennoch gewünscht!

Deinen sonntäglichen Longrun durch Gelände kannst du ja wenigstens mal noch posten.

Lass es aber den @hungrigerbiber nicht wissen das du soviel Arbeitest und dafür Freizeitquatsch kappst