Abgewandelter 2er Split Push/Pull
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Mr. Brent
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Re: Abgewandelter 2er Split Push/Pull
Mobility für die Schulter hab ich vor dem Planwechsel immer gemacht. Nehm ich dann wieder rein und ergänze das ganze mit Moseltalers Hinführungssätzen vor den Arbeitssätzen. Mal schauen wo ich lande. Ich hab ja erst zwei Einheiten trainiert und taste mich noch ans tatsächliche Arbeitsgewicht ran.