Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw

[Piotr]

73,9kg

Brustumfang 107,5-108cm
Bauchumfang 83cm (locker gemessen, sehr eng angelegt 82,5cm)
Beinumfang 59cm @Netzokhul

[Piotr]

79,8kg

Die magischen 90cm wurden gerissen
Stabile 91cm am Start

Nicht Oberschenkel, nicht Schwanz, leider der Bauchumfang ehehehe

Ging ja sogar bis 92cm hoch (bei 80,5-81kg)

Aktuell bei 86cm
5-6cm weniger in 5 Wochen, 6. Woche läuft gerade

Damit guter Verlauf
Bei 73kg ist spätestens Maß nehmen angesagt für den Anzug, wsl aber schon mit 73,5kg

Diät mal gucken
Ergibt wenig Sinn auf 70 runter zu gehen, weil ich da eh nicht bleiben will und dann passen Klamotten wieder nicht

[Netzokhul]

Mirin Diät machen

[Piotr]

Mirin Diät machen

Mach doch auch

[LeifEriksson]

[Leucko]

Mirin Diät machen

Mach doch auch

Wozu? Er getraut sich ja jetzt schon Oben ohne zu joggern.
Was will man mehr.

Btw: 87,3kg

[Netzokhul]

Mirin Diät machen

Mach doch auch

Hab sie irgendwo verloren.
Mal gucken ob sie sich nochmal anfindet...

[Piotr]

Puh
Ist halt schade wenn man so ein Zwischending macht
Würde dann lieber im Aufbau sein und Progress pushen

[LeifEriksson]

[Netzokhul]

Würde dann lieber im Aufbau sein und Döner ins Maul pushen

[Piotr]

Würde dann lieber im Aufbau sein und Döner ins Maul pushen

können uns auch ganz ander Sachen ins Maul pushen

[HungrigerBiber]

Heute das Bevor Foto aufgenommen nach 5 Wochen Erkältung und paar Monaten ohne Ambitionen beim Sport weil alle Energie in andere Bereiche gesteckt.

Ab heute dann 4x die Woche geplant, sofern der scheiß Husten nicht zu merklich zurück kommt.

Mal sehen ob die Form in 3 Monaten besser oder schlechter als jetzt ist

► Text anzeigen

Gewicht um die 100kg
20250421_084806.jpg

Die 4 angekündigten Sporteinheiten absolviert und Spaß gehabt. Hab wieder Bock. Mal sehen, wann Muscle Memory kickt, so außer Form seit Jahren nicht gewesen, aber ist nicht schlimm, XL Hemd sitzt trotzdem ganz gut. Jetzt am 01. Mai sogar die erste Wanderung seit 2023 geplant, hatte mir damals bei den 77km Wander Burnout geholt. Diesmal nur 5 Stunden und ohne Kilometer oder Schritte tracken

[Netzokhul]

Mirin am Dienstag schon 4 Einheiten drin.

Jetzt am 01. Mai sogar die erste Wanderung seit 2023 geplant, hatte mir damals bei den 77km Wander Burnout geholt. Diesmal nur 5 Stunden und ohne Kilometer oder Schritte tracken

Kdf
Einfach laufen statt wandern.

[Kasimir]

Trackingteufel lauert schon

[Piotr]

73,8kg