Supplements - Allgemeiner Talk

[Flocki]

ist doch eh grad vergriffen

[Flocki]

[Knolle]

Herzlichen Dank

8 Kapseln sind viel, das stimmt schon.

Komme mit Ashwa, roter Knoblauch, roter Reis dann auf 17 Kapseln Kek

Ich bestell es mal mit unserem Code

Wäre mal Zeit für ne Umfrage, wer die meisten nimmt

[Flocki]

10-20Stk über den Tag verteilt würde ich in unseren Kreisen fast als Durchschnitt sehen

[Eisen_Beisser]

Wäre mal Zeit für ne Umfrage, wer die meisten nimmt

10-20Stk über den Tag verteilt würde ich in unseren Kreisen fast als Durchschnitt sehen

22 Stück/Tag - wer bietet mehr ?

[Netzokhul]

Ok, dann scheinen die ausm rossmann mit Carbonat sich von der Masse mit Citrat, Bisglycinat ab und ist (deutlich) besser?

Nein, aber sie sind günstiger.

Ich finds jetzt auch nicht so schlimm nur 1-2 Formen zu supplementieren.

Nehme auch mal 600mg Elementar nur aus Glycinat und funktioniert bei mir auch ohne Durchfall.
Meist aber bisschen Glycinat und Citrat gemischt.

[H_D]

btw zwecks preisvergleich und so hatte Felix mal ein Video und auch ne Tabelle gemacht, die er meines Wissens auch immer aktualisiert

https://fitnessfoodcorner.de/videos/53- ... einkaufen/

Danke dir! Re Laboranalysen sind das allgemein gute Insights. Ich werde mich noch durch ein paar Marken durchprobieren aber macht eigentlich Sin was ihr sagt zu IFOS vs. Non-IFOS.

Also IFOS Zertifizierung ist mit Sicherheit nicht der Gold-Standard, ich würde da GoldenOmega z.B. höher bewerten. Am Ende muss man im Detail schauen was wie getestet wird.

Nichtsdestotrotz, frage ich mich was von großen Preisunterschieden bei nicht zertifizierten Ölen zu halten ist. Wie im Zumub Thread schon angemerkt ist das O3 von Zumub nochmal deutlich günstiger zu haben, gleiche Dosierung. Allerdings haben die leider bisher auf meine Anfrage nicht reagiert. Zumub ist scheinbar deutlich größer als Vit24?

Die schönsten Analysen bringen dir doch recht wenig was die Qualität angeht wenn das Öl bei dir ankommt. Der Hersteller macht ja die Analyse nicht vom Öl, wenn das X Monate im Lager steht und an dich versandt wird.

Hoffentlich gebt ihr auch soviel auf generelle Analysen, kann man ja noch googeln was vor ein paar Jahren mit diversen Vit D/K Produkten los war

[Netzokhul]

Herzlichen Dank

8 Kapseln sind viel, das stimmt schon.

Komme mit Ashwa, roter Knoblauch, roter Reis dann auf 17 Kapseln Kek

Ich bestell es mal mit unserem Code

Wäre mal Zeit für ne Umfrage, wer die meisten nimmt

@Lunamoon
Siehste ich bin gar nicht alleine.

14 an Eisen Tagen, 11 an nicht Eisen Tagen.
Dazu Omega 3 je nachdem ob GEN oder BBDepot entweder 3-4 oder 6-8.
Achso und 1 Antiallergikum.

[LunaMoon]

Warte ich zähle wie viele es bei mir mittlerweile sind

[Knolle]

Herzlichen Dank

8 Kapseln sind viel, das stimmt schon.

Komme mit Ashwa, roter Knoblauch, roter Reis dann auf 17 Kapseln Kek

Ich bestell es mal mit unserem Code

Wäre mal Zeit für ne Umfrage, wer die meisten nimmt

@Lunamoon
Siehste ich bin gar nicht alleine.

14 an Eisen Tagen, 11 an nicht Eisen Tagen.
Dazu Omega 3 je nachdem ob GEN oder BBDepot entweder 3-4 oder 6-8.
Achso und 1 Antiallergikum.

Medikamente zählen nicht.
Morgens
2 Fischöl
1 Multi
1 Chrom
1 Vitamin D
2 X (aktuell nehme ich gewisse Sachen im Wechsel, also eod, Selen, Schwarzer Knoblauch, Vitamin C, ab und zu Eisen)

Abends
2 Fischöl
2 Magnesium
1 Zink

Also nur 12.

[Flocki]

2x Multivit
4-6x Magnesium
2-3x Omega3
1x Darmbakterien
1x Curcumin
1x Jod
1x Selen
1x NAC
1x VitC
4-6x Magnesium

Nicht jeden Tag
1x Ashwa
1x Calcium
1x Zink

[Knolle]

Ich mix mir ins Wasserglas immer noch Taurin und Creatin und neuerdings auch mal Tyrosin, aber das ist so ne Sauerei, das würde ich einfach als Kapsel nehmen.

[friedrich_n]

Warum nehmt ihr diese Knoblauch Supps? Blutdruck/Herz? Taugt das was?

[LunaMoon]

20-25 Tabletten Kapseln täglich (Wechsel)
Darunter Magnesium bisglycinat/citrat, Vitamin D3 k2, Beta carotin, Kupfer, Kalium, Myo inositol, kreatin, vit B complex, jod, selen, Eisen, Angus cast us, ashwagandha, Zink, Vitamin c

[H_D]

Warum Beta Carotin?