So noch nie gesehen, aber ist wie eine Überzugmaschine bloß seitlich.
HomeGym Bilderthread
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Martin97
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Re: HomeGym Bilderthread
Eine neue Ratität gesellt sich zu den anderen Galaxy Sport Maschinen
So noch nie gesehen, aber ist wie eine Überzugmaschine bloß seitlich.
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Asstograss
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Re: HomeGym Bilderthread
Also wie eine umgekehrte Seithebemaschine, d.h. man drückt nach unten?
3 sentence training manual: "Eat meat and eggs when hungry until no longer hungry. Spend 180 minutes a week picking something up off the floor and putting it over your head. Don’t repeat the same meal or workout twice in a row."
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Martin97
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Re: HomeGym Bilderthread
Ja genau. Wie diese eine Übung "Kenan Flaps?".Asstograss hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Nov 2025, 15:13 Also wie eine umgekehrte Seithebemaschine, d.h. man drückt nach unten?
Erst gedacht, dass ein 90kg Gewichtsblock zu wenig sein könnte aber ohne Armbeteiligung schaff ich praktisch nichts
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Re: HomeGym Bilderthread
Neuestes Spielzeug: Ein Clean&Jerk-Attachment nennt man das glaub
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3 sentence training manual: "Eat meat and eggs when hungry until no longer hungry. Spend 180 minutes a week picking something up off the floor and putting it over your head. Don’t repeat the same meal or workout twice in a row."
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Re: HomeGym Bilderthread
Da staunt der Laie (und der Fachmann wundert sich) 
3 sentence training manual: "Eat meat and eggs when hungry until no longer hungry. Spend 180 minutes a week picking something up off the floor and putting it over your head. Don’t repeat the same meal or workout twice in a row."
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Re: HomeGym Bilderthread
Zum Glück habe ich das Video gegoogelt, die Chest supported Row hatte ich so nicht auf dem Schirm, die wird gleich getestet.
3 sentence training manual: "Eat meat and eggs when hungry until no longer hungry. Spend 180 minutes a week picking something up off the floor and putting it over your head. Don’t repeat the same meal or workout twice in a row."
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Raid-Rush
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Re: HomeGym Bilderthread
So hier mal auch nen paar Bilder von meinem Home-Gym.
Hab damit vor 15 Jahren angefangen, damals noch mit 30mm Equipment usw....dann nach und nach sachen dazugekauft oder ausgetauscht.
Es befindet sich noch eine Sauna in dem Raum und daneben mein Netzwerkschrank incl. NAS usw...
Mein Pc wo ich ab und zu mal zocke oder beim Training Musik höre und dem Rennsitz davor der auf nem alten Reifen vom Auto befestigt ist.
Nen bissel Kabelsalat noch ums abflussrohr
, das geht hoch ins Wohnzimmer zum Beamer, wenn ich mal darüber zocken will.
Ansonsten wird der Beamer aber hauptzächlich zum Film schauen genutzt.
Bin voll zufrieden damit und will es nicht mehr missen. Zeitlich extremer vorteil zum Studio und flexiebel.
Sonst noch wie auf den Bildern zu sehen:
45grad Beinpresse von Squmize
Bowflex 1090i Kurzhanteln von 4 - 41kg
Hexbar
Power Rack
verstellbare Hantelbank
PITT Hooks an der Decke mit Kette befestigt
Klimmzugstange
Kniebeugenmaschine von MegaTec
50mm ATX Langhantel
Multi Kraftstation
diverse Gewichte
Was noch fehlt sind nen paar Poster von Arni, Ronnie und Maggus
Hab damit vor 15 Jahren angefangen, damals noch mit 30mm Equipment usw....dann nach und nach sachen dazugekauft oder ausgetauscht.
Es befindet sich noch eine Sauna in dem Raum und daneben mein Netzwerkschrank incl. NAS usw...
Mein Pc wo ich ab und zu mal zocke oder beim Training Musik höre und dem Rennsitz davor der auf nem alten Reifen vom Auto befestigt ist.
Nen bissel Kabelsalat noch ums abflussrohr
, das geht hoch ins Wohnzimmer zum Beamer, wenn ich mal darüber zocken will.Ansonsten wird der Beamer aber hauptzächlich zum Film schauen genutzt.
Bin voll zufrieden damit und will es nicht mehr missen. Zeitlich extremer vorteil zum Studio und flexiebel.
Sonst noch wie auf den Bildern zu sehen:
45grad Beinpresse von Squmize
Bowflex 1090i Kurzhanteln von 4 - 41kg
Hexbar
Power Rack
verstellbare Hantelbank
PITT Hooks an der Decke mit Kette befestigt
Klimmzugstange
Kniebeugenmaschine von MegaTec
50mm ATX Langhantel
Multi Kraftstation
diverse Gewichte
Was noch fehlt sind nen paar Poster von Arni, Ronnie und Maggus
