Bewertung meines Push/Pull Plans

[Pace]

dann ist dein Post aber sinnfrei weil der TE im ersten Post einen Plan angibt

Hatte tatsächlich ab und zu das Problem das ich da Druck auf den unteren Rücken bekommen habe am Anfang.
Liegt aber an der Ausführung bzw. falsche Technik.
Denke das liegt dann daran wenn man nicht den Bauch anspannt bzw generell Spannung aufbaut oder zu tief geht und sich der untere Rücken einrollt.
Hab das zumindest bei mir beobachtet am
Anfang.

[H_D]

dann ist dein Post aber sinnfrei weil der TE im ersten Post einen Plan angibt

Manchmal bringt einem die Antwort, die andere Optionen aufzeigt, auch weiter. Deine Kritik auf einen hilfreichen Post mit positiver Intention erscheint mir da doch eher sinnfrei immer entspannt bleiben

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