Bodybuilding Depot

[maic]

Ich bin Münchner, wir haben nur halbe und Liter "Gläser".

Dann liegt's am Shaker mit Sieb. Einmal geschüttelt und das Ding ist voller Schaum

[Netzokhul]

Empfehle Dons Lehrgang zur richtigen Shaker Nutzung.
Großer Shaker schonmal von Vorteil und natürlich erst Wasser dann Pulver.
Ggf. Wasser, Pulver, Wasser
Oder auch 1/3 vom Wasser, Pulver, Shaken, Rest vom Wasser auffüllen, Shaken

[maxibrouwe]

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[maic]

Ok dann muss ich da noch herumprobieren

[Flocki]

im Glas umrühren... ich packs nicht

[Netzokhul]

und natürlich erst Wasser dann Pulver.

Ist das so natürlich, ja?
Also ich bereite Shaker immer "trocken" vor für die Arbeit und fülle dann Wasser rein.
Keine Probleme damit.
Aber wenn ich sehe, wie mein Arbeitskollege "shaked" (er ist neu in dem Game), wundert es mich nicht, dass Leute das nicht richtig hinkriegen.
Er shaked so schwach, dass er nicht einmal eine Weihnachtskugel (die mit "Schnee" drin) ordentlich geshaked bekommen würde.

Hat sich zumindest als Vorteilhaft erwiesen weil es nicht direkt am Boden festklebt.
Wenn man das Pulver im Shaker transportieren will geht es so halt nicht.
Ist dann eben so.

[maic]

im Glas umrühren... ich packs nicht

Hab ich ja nicht gemacht, aber das Teil hat jetzt 2x so geschäumt dass da nichts mehr zum schütteln war und keine Bewegung mehr war

[maxibrouwe]

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[maxibrouwe]

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[husefak]

im Glas umrühren... ich packs nicht

Hab ich ja nicht gemacht, aber das Teil hat jetzt 2x so geschäumt dass da nichts mehr zum schütteln war und keine Bewegung mehr war

Die schäumen alle wie'n Sau. Stehenlassen und dann nochmal. Evtl. wie Netzo schreibt erst weniger Wasser dann mehr.

[maic]

aber das Teil hat jetzt 2x so geschäumt dass da nichts mehr zum schütteln war und keine Bewegung mehr war

5min stehenlassen.

Hab ich gemacht und der Schaum hat sich dann natürlich gesetzt, aber die Pulverreste am Boden haben sich dann nur mit Einsatz vom Löffel gelöst.

Freut mich dass ich zur allgemeinen Belustigung gesorgt habe

[Flocki]

liegt halt an den fehlenden Hemmern gegen die Schaumbildung (lässt ja BBD weg) - da wunderts mich dann nicht

[Flocki]

aber das Teil hat jetzt 2x so geschäumt dass da nichts mehr zum schütteln war und keine Bewegung mehr war

5min stehenlassen.

Hab ich gemacht und der Schaum hat sich dann natürlich gesetzt, aber die Pulverreste am Boden haben sich dann nur mit Einsatz vom Löffel gelöst.

Freut mich dass ich zur allgemeinen Belustigung gesorgt habe

Selber schuld, hast deinen Mist halt jetzt auslöffeln müssen

[Moseltaler]

Wie viel Wasser nehmt ihr denn her fürs Clear Whey?
Bekomm das noch nicht so recht aufgelöst bzw hab noch nicht herausgefunden wie ich es am besten machen soll, da es so schnell schäumt und dann Pulver am Boden kleben bleibt

500-600ml Wasser auf 40-45g Pulver … am Boden hat da bei mir noch nie was geklebt

Nutzt du einen Shaker und wenn ja einen mit Sieb oder rührst du im Glas um?

Nen Shaker mit Blender Ball … umrühren im Glas, nein

Und ja es schäumt stark, weil halt keine chemischen Entschäumer verwendet werden. Einfach paar Minuten warten oder den Shake schon vorher zubereiten. Kannst ihn auch Stunden vorher machen und in den Kühlschrank packen

[Knolle]

Don hatte einfach recht
Es gibt einfach viel Redebedarf zur richtigen Zubereitung