Der "Geheimtip" für den Rectus femoris

[Kraftmasse 3000]

Hab die Übung gestern auch wieder gemacht. Ist natürlich nicht derselbe Effekt wie der Beinstrecker, haut aber trotzdem rein. Beugt mal direkt nach einem Satz umgekehrtem Nordic Curl...die Übung fährt rein, definitiv.