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Road to what?

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    Rhovan
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    Re: Road to what?

    Hoffe es geht dir mittlerweile besser. Wenn nicht gute Besserung.
    Mein Log: Laufbursche trifft Eisen: Mein Kraft- und Lauftraining
    Tobeass hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Jun 2025, 10:45 Es ist nun mal leider leichter es sich schwer zu machen, als es schwer ist, es sich leicht zu machen
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    donjon
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    Re: Road to what?

    Immer noch nicht wirklich fit, deshalb auch Long run geskippt.
    Hoffe dass ich es jetzt bis kommenden Sonntag noch abhalten kann.
    Am Mittwoch noch Race Pace practice 8 km und dann mal schauen was am Sonntag bei rauskommt.

    Überlege wenn meine Lunge nicht besser ist, dass ich mein Ziel n bisschen nach unten korrigiere
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    Re: Road to what?

    Lese hier mal mit. Viel Erfolg beim HM!
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    donjon
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    Re: Road to what?

    Unbestaendigkeit hat geschrieben: zum Beitrag navigieren8. Okt 2025, 15:23 Lese hier mal mit. Viel Erfolg beim HM!
    Freut mich und danke!

    Hete den tapering Lauf absolviert.
    Einkaufen mit 3x 100m Beschleunigung, 4x 1km @4:05 und auslaufen.

    Schauen wir mal was am Sonntag geht :)
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    Re: Road to what?

    donjon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren8. Okt 2025, 20:57
    Einkaufen mit 3x 100m Beschleunigung
    Ist das diese Ding? Kenn mich nicht aus mit Ausdauersport.

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    donjon
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    Re: Road to what?

    Unbestaendigkeit hat geschrieben: zum Beitrag navigieren8. Okt 2025, 21:29
    donjon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren8. Okt 2025, 20:57
    Einkaufen mit 3x 100m Beschleunigung
    Ist das diese Ding? Kenn mich nicht aus mit Ausdauersport.

    Bild
    Genau!
    Hab zwei einkaufswagen ins Ziel gebracht
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    Re: Road to what?

    donjon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Okt 2025, 07:49
    Unbestaendigkeit hat geschrieben: zum Beitrag navigieren8. Okt 2025, 21:29
    donjon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren8. Okt 2025, 20:57
    Einkaufen mit 3x 100m Beschleunigung
    Ist das diese Ding? Kenn mich nicht aus mit Ausdauersport.

    Bild
    Genau!
    Hab zwei einkaufswagen ins Ziel gebracht
    Stark!
    Hoffe du hast nur den guten Shit eingepackt.
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    Re: Road to what?

    Gibt es da auch was von Powerbar?
    „Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
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    Re: Road to what?

    Hab hsn hydrogels eingepackt und paar Bier plus eine marlboro Gold für nach dem Wettkampf 😁👍
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    Re: Road to what?

    Die Schachtel Zigretten hoffentlich schön im Laufsocken dabei.
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    donjon
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    Re: Road to what?

    Unbestaendigkeit hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Okt 2025, 10:46 Die Schachtel Zigretten hoffentlich schön im Laufsocken dabei.
    Call me Walter Frosch 2.0
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