Zeit des Liftens

[PK95]

@pk95 trainierst du mittlerweile Beine?

@Netzokhul Natürlich.

Zeig ma Sumoheben.
Brauch 1 Tutorial

Bin 30, in dem Alter macht der Körper solche Spielchen nicht mehr mit.

@Searching Bitte hier mal Hilfestellung geben.

[Netzokhul]

@Netzokhul Natürlich.

Zeig ma Sumoheben.
Brauch 1 Tutorial

Bin 30, in dem Alter macht der Körper solche Spielchen nicht mehr mit.

@Searching Bitte hier mal Hilfestellung geben.

Okay Opa.
Gut das das mit 31 wieder vorbeigeht.

[NickyJr]

Leider nicht

[Searching]

Zeig ma Sumoheben.
Brauch 1 Tutorial

Bin 30, in dem Alter macht der Körper solche Spielchen nicht mehr mit.

@Searching Bitte hier mal Hilfestellung geben.

Okay Opa.
Gut das das mit 31 wieder vorbeigeht.

Willst nen Video von mir oder generell Technikvideo?

[Netzokhul]

Bin 30, in dem Alter macht der Körper solche Spielchen nicht mehr mit.

@Searching Bitte hier mal Hilfestellung geben.

Okay Opa.
Gut das das mit 31 wieder vorbeigeht.

Willst nen Video von mir oder generell Technikvideo?

Was soll ich mit nem Video von dir.
Will sehen wie es richtig geht und zwar mit Erklärungen.

[Searching]

Okay Opa.
Gut das das mit 31 wieder vorbeigeht.

Willst nen Video von mir oder generell Technikvideo?

Was soll ich mit nem Video von dir.
Will sehen wie es richtig geht und zwar mit Erklärungen.

Youtube "sumo deadlift tutorial"

[LunaMoon]

Dann google doch einfach

[schlafschaf]

tfw anscheinend die halbe lounge beim sportunterricht als letzter gewählt wurde....

Ich wurde gar nicht gewählt

[Netzokhul]

Willst nen Video von mir oder generell Technikvideo?

Was soll ich mit nem Video von dir.
Will sehen wie es richtig geht und zwar mit Erklärungen.

Youtube "sumo deadlift tutorial"

Dachte hast die Kompetenz mich zu einem guten zu verweisen

[Searching]

Was soll ich mit nem Video von dir.
Will sehen wie es richtig geht und zwar mit Erklärungen.

Youtube "sumo deadlift tutorial"

Dachte hast die Kompetenz mich zu einem guten zu verweisen

Okay srs:








Chris Duffin und Ed Coan sehr gute erste Anlaufstelle, dann für die Details der Kanal:

https://youtube.com/@brazosvalleystreng ... Q4gwWOHWvs

[Netzokhul]

Danke.

Tfw Beinmuskelkater schon kommt
Tfw fast 2 Wochen keine Beine
Tfw RIP

[Zotto]

Was dieses fuck warme Pisswetter am Wochenende soll

[Flocki]

tfw 20,5 °C in der Bude und auf einmal am frieren
tfw was soll dies

[Netzokhul]

tfw 20,5 °C in der Bude und auf einmal am frieren
tfw was soll dies

Schilddrüse

Endlich schönes Wetter @leiferiksson

[LunaMoon]

tfw 20,5 °C in der Bude und auf einmal am frieren
tfw was soll dies

Weils kalt ist unter 22° grad