Kein Fortschritt - werde nur fetter

[Ebiator]

40g Fett. Hast du genug Stoff/Schildrüsen Hormone etc. drin um das auszugleichen? Ich tippe auf nein.

40 Gramm Fett reichen für drei Menschen pro Tag für alle Belange, für die es Fett benötigt.
Ansonsten macht Fett einfach nur fett und süchtig.

Du bist und bleibst einfach ein Troll

Es ist so. Und lange schau ich mir das nicht mehr an...

[Kraftmasse 3000]

Ich bin kein Troll, trotz all der Wissenschaft sind viel Ernährungsrichtlinien immer noch eine Empfehlung auf Basis der aktuellen und immer noch schwankenden Kenntnisse. Es gibt Bücher, die sagen, mit 10 Gramm essentiellen Fettsäuren sei die Lauge schon geritzt. Also alles was ich schreibe, habe ich schonmal irgendwo gelesen (aber nicht beim Influencer) oder hat sich in einer Quasi-Metastudie in meinem Kopf gebildet. Und wenn ihr das als potentiellen Bullshit identifiziert, ist das doch irgendwo auch Sinn eines Forums.

Mir gibt es übrigens überhaupt nichts, unbedingt und immer derjenige sein zu wollen, der "Recht hat". Deshalb attackiere ich euch jetzt auch nicht mit bösen Worten übelsten Kalibers, nur weil ich mich verrissen habt.

[ImShySorry]

Also dir ist es egal was du liest? Du gibst es einfach direkt weiter und denkst, nur weil es im Buch steht muss es schon stimmen?

[H_D]

Ich bin kein Troll, trotz all der Wissenschaft sind viel Ernährungsrichtlinien immer noch eine Empfehlung auf Basis der aktuellen und immer noch schwankenden Kenntnisse. Es gibt Bücher, die sagen, mit 10 Gramm essentiellen Fettsäuren sei die Lauge schon geritzt. Also alles was ich schreibe, habe ich schonmal irgendwo gelesen (aber nicht beim Influencer) oder hat sich in einer Quasi-Metastudie in meinem Kopf gebildet. Und wenn ihr das als potentiellen Bullshit identifiziert, ist das doch irgendwo auch Sinn eines Forums.

Mir gibt es übrigens überhaupt nichts, unbedingt und immer derjenige sein zu wollen, der "Recht hat". Deshalb attackiere ich euch jetzt auch nicht mit bösen Worten übelsten Kalibers, nur weil ich mich verrissen habt.

Der essentielle Fettbedarf zum Überleben sind glaube ich 6g (hat Dr. Ollesch in einem Podcast mal gesagt), aber das ist eben der essentielle Fettbedarf und da sind wir weit von dem entfernt, was hier die meisten wohl verfolgen