leucko wird wieder gerannt sein

[Carter T R]

Aus den bisherigen Perspektiven hatte ich mir dein Homegym immer größer vorgestellt.

[Leucko]

Aus den bisherigen Perspektiven hatte ich mir dein Homegym immer größer vorgestellt.

Finde es eigentlich fast unverschämt groß.
Der Basisraum ist 3x6m, zuästzlich ein bisschen Flur wo u.a. das Laufband hinpasst, kleiner Abstellraum und vollwertiges Bad mit Dusche.
War als Einliegerwohnung geplant.

[Carter T R]

Finde es eigentlich fast unverschämt groß.
Der Basisraum ist 3x6m, zuästzlich ein bisschen Flur wo u.a. das Laufband hinpasst, kleiner Abstellraum und vollwertiges Bad mit Dusche.
War als Einliegerwohnung geplant.

Jaja ... dein normaler Kamerawinkel hat mir irgendwie immer suggeriert, dass der Raum neben dem Rack noch weitergeht und du nicht beim Be- und Entladen der Barbell aufpassen musst, den Putz nicht von den Wänden zu kratzen.

Und hey ... ich habe keinen Raum dafür ... sondern trainiere im Wohnzimmer oder Flur (aber ich hätte natürlich auch gerne so einen Extra-Raum, wie du ).

[Leucko]

@Carter T R
Hehe, hast direkt meine Homegymehre verletzt
Poste dir morgen mal den Grundriss.

[Sorrow66]

So ein Raum kann nie zu groß sein, bei mir stehen airbike und T Bar nicht mal im eigentlichen Trainingsraum weil der Platz nicht reicht haha

[Carter T R]

Mein Rower wird auch ständig zwischen Gästezimmer, Flur und Wohnzimmer hin und her geschoben…

[KenTakel]

Bevor hier nur gemäkelt wird. Dein Homegym ist wunderschön srs

[Rhovan]

Würde dort auch trainieren sieht super aus. Vor allem habe ich sogar für mich die passenden Gewichte vor dem Assault Bike gesichtet.

[Maxim]

Würde dort auch trainieren sieht super aus. Vor allem habe ich sogar für mich die passenden Gewichte vor dem Assault Bike gesichtet.

[Leucko]

Training am 12.09.2025:
Gewicht 85,6kg
- 1km einlaufen
- 1,6km@4:50 (2min trabing rest)
- 4x1,6km@3:55 (2min walking rest)
- 2km auslaufen
Habe der von Zotto geklauten Einheit eine Wiederholung dazu gedichtet.

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Screenshot_20250912_070338_Garmin Connect.jpg

Screenshot_20250912_070408_Garmin Connect.jpg

Eine der besten Intervalleinheiten bisher!
Pace kontrolliert, Effort überschaubar.
Kein schielen auf die Uhr wann es endlich geschafft ist.
Obwohl ich in der letzten Runde spürbar aufgedreht habe war ich auch da leicht überrascht das die 1,6km "schon" vorbei sind. Konnte danach ohne überwindung oder geh/stehpause direkt ins joggen wechseln.
Vielleicht lerne ich langsam wie Intervalle laufen müssen.

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Fazit: lächerliche Alibieinheit weil Gehpausen

Somit letzte harte Einheit souverän eingetütet.
Morgen heiratet mein bester Freund. Mal sehen was das an regenerative Recourcen kostet. Werde mir wie ein Achtarmiger Sprudelwasser reinorgeln.
Montag nochmal 5 1000er cruisen. Danach liegt der Fokus auf Erholung.

[Netzokhul]

Geiles Homegym, srs

[Leucko]

Geiles Homegym, srs

Der Sarkasmus trieft nur so auf den Boden

Ist ja gut. Die nächsten Kleiderhaken werden aus dem vollen Titanblock gefräst und vergoldet damit sie die Scheiben nicht beschädigen.

Zusätzlich werde ich mein Erspartes investieren um einen hochglanz Imagefilm für mein Homegym drehen zu lassen.

[Leucko]

@Carter T R
Hier noch der Grundriss:

Grundriss Homegym.jpg

Ist eben eher ein Schlauchlevel und gemessen an der Länge einer Langhantel recht schmal.
Aber insgesamt schon großzügig und vorallem ist es wirklich NUR Gym. Da ist kein Item drin das nichts mit Training zutun hat.

Dein Homegym ist wunderschön srs

Ja, ich liebs!
Wenn ich zB aus dem Urlaub heim komme gehe ich als erstes dahin und freue mich das es da ist

Vormaterial fürs Hantelregal ist auch da:

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20250912_082744.jpg

Nur noch Konsolen kanten, schweißen, streichen und montieren.

[HungrigerBiber]

Randnotiz:
Meine Frau hat wieder Lust bekommen progressiv mit Gewichten zu trainieren
Hat sich einen alternierenden GK von mir erstellen lassen und füllt brav die zugehörigen Zettel aus die ich ihr gedruckt habe so kann ich schön die Progression verfolgen.
Freut mich sehr und sicher gewinnbringender als unspezifisch irgendwelche Youtubevideos nachzuhampeln.

Bald Couple-Log.

Lieber nicht. Hier ist mein Safespace in dem ich meine frei erfundenen PRs posten kann.
Aber schön wenn das Homegym noch jemand regelmäßig und artgerecht nutzt.
Bis der Junge soweit ist dauert es noch ein paar Jahre.

Junge wird safe ein fetter Gamer der rumpfurzt und Sportunterricht skipped

[Leucko]

Bald Couple-Log.

Lieber nicht. Hier ist mein Safespace in dem ich meine frei erfundenen PRs posten kann.
Aber schön wenn das Homegym noch jemand regelmäßig und artgerecht nutzt.
Bis der Junge soweit ist dauert es noch ein paar Jahre.

Junge wird safe ein fetter Gamer der rumpfurzt und Sportunterricht skipped

Irgendwie muss man sich gegen die Eltern auflehnen.
Aber wenn ich meine verpasste Progamerkarriere durch ihn ausleben kann auch gut.
Sollte er jedoch nur sinnlos Minecraft daddeln gibt sofort Elektrogeräteverbot!