Bockige Beugerin bekämpft Hipshift

[Leucko]

Jedes Kilo macht angeblich 1% Pace aus.

[pushpony]

Jedes Kilo macht angeblich 1% Pace aus.

Uff wie schnell wärst du dann mit einer läuferfigur

[Maxim]

Und wie schnell noch als Powerlifter mit 95kg

[pushpony]

War im Gym
Loef eigentlich gut
Scheiß Flaschenpost hat dann aber mein Training ruiniert.

Musste abbrechen, weil eine Nachricht kam, dass sie 1 Stunde(!!!) früher liefern, als bestellt. Klar, hätt ich jetzt drauf ankommen lassen können - gebe ja nicht umsonst ein Lieferfenster an! Aber ich will ja auch Getränke haben.

Daher nur:

Beuger 42,5x12, x12

Ausfallschritte vorn erhöht 17,5x15, x15, x10

Strecker 45x12, x12

Goblets 20x3 (nur 1x, dann Abbruch)

Quads fühlen sich ordentlich durch an.
Denke, i will call that a deload oder so

[Leucko]

Einfach Leitungswasser trinken

[pushpony]

Ih

[Netzokhul]

Schon geschmacklich teilweise fragwürdig in Städten.
Hier gefühlt besser schmeckt als aus Flaschen.

[Moseltaler]

Bierlieferung schon wichtig … geht natürlich dem Training vor, daher absolut legit abzubrechen.