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Kurze Frage, schnelle Antwort
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Pralzy
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Ich steh auf Broscience. 
Cutler rät auch dazu die Schaufel anzuziehen.
(Ich machs zum Glück automaisch
)
EDIT: Uuups Cutler sagt genau das Gegenteil...
Cutler rät auch dazu die Schaufel anzuziehen.
(Ich machs zum Glück automaisch
)EDIT: Uuups Cutler sagt genau das Gegenteil...
Right outa the DUNGEON...Ronnie Coleman hat geschrieben:"It's called Bodybuilding, the only way you can build muscle it's through repetition!
Heavy weight, as heavy as possible and as many reps as possible.
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Ebiator
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
All Gains lost-theANIMAL- hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Aug 2025, 10:53 EDIT: Uuups Cutler sagt genau das Gegenteil...
Aber ich würde wetten, dass das am Ende genauso ein Mythos ist wie Zehen rein- oder rausdrehen um unterschiedliche Bereiche anzusteuern.
Aber kannst mal mal einfach ne zeitlang je ein Bein mit unterschiedlicher Zehenstellung ausführen udn schauen, ob es was bringt. Tu mal was für die Wissenschaft!
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-theANIMAL-
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Mache das mit den Zehen unabsichtlich am Schluss meines Satzes und nur Micro-Millimeter.
Merke ich aber schon das ich den Schwerpunkt verschieben kann.
Solange der Glaube daran jemanden bei Stange hält, tuts ja keinen Weh.
Merke ich aber schon das ich den Schwerpunkt verschieben kann.
Solange der Glaube daran jemanden bei Stange hält, tuts ja keinen Weh.
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Gollimolli
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Eine aktive Dorsalflexion des Fußes verändert auf jeden Fall die Spannungsverhältnisse im Kniegelenk.
Ich konnte dadurch immerhin eine springende Sehne, bei Beincurls, eliminieren.
(OK, Beincurls sind jetzt das Gegenteil von Beinstrecker )
LG
Ich konnte dadurch immerhin eine springende Sehne, bei Beincurls, eliminieren.
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pushpony
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Dachte auch immer, dass das dem Schutz des Knies dient
LOGHöfer hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Okt 2024, 18:55 Bei niedrigem Leistungsvermögen ist das machen wichtiger als das wie und was.