Supplements - Allgemeiner Talk

[Knolle]

Bei mir triggerte es mehr Östrogen als alles andere und die Blutfettwerte gingen auch hoch.
Als Anti-aging-Produkt für mich unbrauchbar daher

Laut diesem Lester auf YouTube soll es aber als Ergänzung zu ner TRT sinnvoll sein

Trt und ältere Personen, würde den Wert aber immer vorher per Blutbild bestimmen lassen.
Würde Dhea auch eher transdermal einnehmen, hat dann eine niedrigere Konvertierungsrate zu Östrogen.

Im Blut sollte man DHEA-S messen

Theanin, Tudca, Alpha-GPC, OPC

Müsste ich mich mal im Detail einlesen, oder gibt es da irgendeinen "no brainer"?

@OHP92 Zink 50mg klingt sehr viel, sehe ich jetzt auch keinen Vorteil/Sinn drin, man kann ja auch 2x25mg nehmen.

Was meinst du mit No Brainer?

Naja, wo du sagst, da hat man auf jeden Fall einen großen Nutzen, wenn man es nimmt und braucht nicht groß irgendwelche Werte zu testen.

[Egonic]

Melatonin so fucking günstig da kriegst ja nichtmal die 40€ voll wenn du keinen 10Jahresvorrat orderst

Jo...keine 3€ für 60 Kapseln a 3MG ist schon geistesgestört

[H_D]

Trt und ältere Personen, würde den Wert aber immer vorher per Blutbild bestimmen lassen.
Würde Dhea auch eher transdermal einnehmen, hat dann eine niedrigere Konvertierungsrate zu Östrogen.

Im Blut sollte man DHEA-S messen

Müsste ich mich mal im Detail einlesen, oder gibt es da irgendeinen "no brainer"?

@OHP92 Zink 50mg klingt sehr viel, sehe ich jetzt auch keinen Vorteil/Sinn drin, man kann ja auch 2x25mg nehmen.

Was meinst du mit No Brainer?

Naja, wo du sagst, da hat man auf jeden Fall einen großen Nutzen, wenn man es nimmt und braucht nicht groß irgendwelche Werte zu testen.

Naja Theanin drückt das aufgeputschte Gefühl von Koffein, erhöht trotzdem die Konzentration und hilft beim Schlafen
Tudca hilft der Leber, wirkt neuroproteiktiv und ist evtl. wohl gut für die Augen.
Alpha GPc auch wieder Fokus, Leber und neuroprotektiv.
OPC ist ein Antioxidanz wie alle anderen, aber soweit ich weiß sollte man die sowieso rotieren

Also jetzt nichts dabei was man unbedingt braucht

[Knolle]

Danke. Leber ist nicht das Problem bei mir

Vielleicht teste ich mal Theanin zum schlafen und Alpha gpc für die Konzentration. Aber erstmal Lithium alleine testen.

[H_D]

Gannikus hat mal eine Abmahnung wegen Theanin bekommen..

[Knolle]

Warum? Wegen der Dosierung?

[Lurch Nr.1]

Habt ihr eigentlich alle solche Schlafprobleme?
Ich lese hier immer so viel über Melatonin und co...
Gefühlt haut sich hier jeder 2. sowas rein

[Netzokhul]

Nutze ich im Sommer schon öfter da ich bei Aufstehzeit vor 5Uhr bereits im Hellen ins Bett muss um ausreichend Schlaf zu bekommen.
Fällt mir doch manchmal schwer... gerade nach einer härteren Trainingseinheit und Hitze.

Wird aber vllt 2-3mal pro Woche genutzt.
Der Vorrat von der letzten Bestellung (Apr. 23)neigt sich aber dem Ende zu.

[Chavo666]

Habt ihr eigentlich alle solche Schlafprobleme?
Ich lese hier immer so viel über Melatonin und co...
Gefühlt haut sich hier jeder 2. sowas rein

Extrem ja ,der Mist hilft da aber nicht.

[Knolle]

Habt ihr eigentlich alle solche Schlafprobleme?
Ich lese hier immer so viel über Melatonin und co...
Gefühlt haut sich hier jeder 2. sowas rein

Mein Melatonin ist komplett abgelaufen, weil ich es so wenig nutze
Manchmal 2-3x pro Woche, dann ne Woche lang nix. Einfach, wenn ich nicht schlafen kann oder ich mich null müde fühle, wenn ich ins Bett gehe. Mir reichen 0,5mg aber völlig aus.

[loren]

Bei Einschlafproblemen kann ich das zu 99% mit entsprechenden ASMR Videos lösen, welche ich mir gespeichert habe.

Wenn alles nix hilft: Alte Folge ???

[H_D]

Habt ihr eigentlich alle solche Schlafprobleme?
Ich lese hier immer so viel über Melatonin und co...
Gefühlt haut sich hier jeder 2. sowas rein

Nicht nur hier
Dabei ist die Frage welche Art von Schlafproblemen und ob nicht andere Sachen hilfreicher wären (GABA, Progesteron)

[Chavo666]

Brauche was zum durchschlafen ,einschlafen kann ich im stehen…drück mich als drum wieder mitm kiffen anzufangen ,will’s eigentlich nicht aber seh da langsam keine andere Lösung mehr.

[Brick]

Brauche was zum durchschlafen ,einschlafen kann ich im stehen…drück mich als drum wieder mitm kiffen anzufangen ,will’s eigentlich nicht aber seh da langsam keine andere Lösung mehr.

Sag mir Bescheid wenn du was gefunden hast

[BREITLING]

Tren is a hell of drug