Challenge für Juli 2025: Pistol Squats

[Wuchtbert Eisenstoß]

@sf2driver: Wäre eine Gewichtsweste (oder Ketten) oder eine Kombination aus Gewichtsweste und Kurzhantel/Kettlebell/Hantelscheibe eigentlich auch eine gültige Option für die Maximalgewicht-Variante?

[sf2driver]

@sf2driver: Wäre eine Gewichtsweste (oder Ketten) oder eine Kombination aus Gewichtsweste und Kurzhantel/Kettlebell/Hantelscheibe eigentlich auch eine gültige Option für die Maximalgewicht-Variante?

Sehe da erstmal kein Problem
Solange das Gewicht über der Hüfte liegt, sollte es kein Unterschied machen

[Maxim]

Mit Scheiben wird es halt problematisch, mehr als 2 20er mit den Händen zu halten glaube ich.
Vielleicht wenn jemand 2 25er oder riesengroße Hände hat. Ne Kettlebell in der Größe ist auch eher selten.

Bei Youtube gibts Leute, die es dann einfach mit der Langhantel (vorne, hinten oder Zercher) machen

[sf2driver]

Ich denke am einfachsten wäre da noch die Kurzhantel
Wenn man daheim ne beladbare hat kann man da ja schon gut was drauf packen.

[schlafschaf]

Überlege auch nen Versuch zu starten. Aber 18 Stück waren schon echt richtig anstrengend @Wuchtbert Eisenstoß war bei dir noch viel Luft?

[Wuchtbert Eisenstoß]

Überlege auch nen Versuch zu starten. Aber 18 Stück waren schon echt richtig anstrengend @Wuchtbert Eisenstoß war bei dir noch viel Luft?

Luft ja, aber nicht viel, denke ich. War schon anstrengend zum Ende hin.

Evtl. versuche ich es nochmal, aber ob das noch was wird bis zum Monatsende, weiß ich nicht... Habe mir schon 2, 3 mal gesagt "So, jetzt übertriffst du deine Leistung nochmal", eine Wiederholung gemacht ➔ "Nee... lieber an einem anderen Tag".

[schlafschaf]

Bei mir geht’s auch gut auf die Puste. das muss aber nichts heißen da meine Kondition im Moment ist

[schlafschaf]

Einmal links, einmal rechts. Interessanterweise mit links leichter.

Mit sehr sehr viel Qual wären vielleicht noch 1-2 wd möglich gewesen. Aber sehr vielleicht auch nur

Wobei ich die 16 in einer Minute von @Garage_lifts101 eigentkvih krasser finde. So schnell war ich glaube ich nicht.

In einem meiner zukünftigen Urlaube wurde ich glaube ich mal versuchen diese form zu erlernen:

[Leucko]

Classic @schlafschaf
Tust so als wärst du ein totales Wrack und dan wird abgeliefert.

[schlafschaf]

Classic @schlafschaf
Tust so als wärst du ein totales Wrack und dan wird abgeliefert.

Inselbegabung! Aber kann verstehen das es nervt und kacke rueberkommt

[Leucko]

@schlafschaf nervt nicht und kommt nicht kacke rüber.
Ist bloß lustig.

Schaffe btw etwa eine halbe Rep.

[sf2driver]

So, damit ist diese Challenge beendet.

Herzlichen Glückwunsch an @schlafschaf und @Maxim

Top abgeliefert ihr beiden.

Für besondere Titel bitte wie immer an Ebiator wenden.

Link zur nächsten Challenge
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