KenTakel-Log, Heben, Laufen, Radeln / Triathlon 24.08.2025

[KenTakel]

Sonntags Lauf bei noch angenehmer Pace. Konnte mich mit meinem Laufpartner noch gut unterhalten.

Wegen Laufpartner mussten wir dann 250m gehen. Dafür hat er mich am Endsprint gnadenlos nass gemacht.

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[Netzokhul]

War vermutlich eher ein Monolog.
GW zum PR.

[beingboredsucks]

Mirin Laufpartner haben tbh

[Zotto]

Ihr schenkt euch im Sprint ja wirklich absolut nichts, wenn ich mir die 2.12 Pace so ansehe

[Zotto]

Mirin Laufpartner haben tbh

Melde dich mal bei Strava an, werde da fast wöchentlich wegen sowas angeschrieben

[beingboredsucks]

Mirin Laufpartner haben tbh

Melde dich mal bei Strava an, werde da fast wöchentlich wegen sowas angeschrieben

Habe Strava kürzlich wieder gelöscht, da zu wenig Speicherplatz fürs Update

[Maxim]

Vermutlich würde sie auch deutlich häufiger angeschrieben werden als Zotto, wenn man so an die Gepflogenheiten im Internet denkt

[Zotto]

Vermutlich würde sie auch deutlich häufiger angeschrieben werden als Zotto, wenn man so an die Gepflogenheiten im Internet denkt

Würde wohnt aber leider zu weit weg

[beingboredsucks]

Vermutlich würde sie auch deutlich häufiger angeschrieben werden als Zotto, wenn man so an die Gepflogenheiten im Internet denkt

Würde wohnt aber leider zu weit weg

Wie - keine stundenlange Autofahrt für einen Easy Run à la beingboredsucks?

[KenTakel]

Mirin Laufpartner haben tbh

Ich dachte ich laufe lieber allein aber mit nem Buddy ist das schon ein wenig abwechslungsreicher. Mein Partner hat sich jetzt nochmal deutlich krasser gepusht als er es normalweise gemacht hätte.

[KenTakel]

Gewicht: 82,2kg

12.05.2025, 1:22h

LH-Beuge
wu
4x5x65kg
1x5x70kg (PR)

LH-Bankdrücken
wu
5x5x62,5kg

LH-Rudern zum Bauch
wu
1x5x70kg (theoretisch PR aber sehr unsauber)
1x5x60
3x5x65

Beine heben:
10, 10, 10

SZ-Curls:
3x5x30kg
im Supersatz
3x30 Sek Hängen