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Zeit des Liftens

der harte Kern
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Ricky.
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Re: Zeit des Liftens

Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Mai 2025, 09:26 Wie kann man denn 2x hinterher scheißen ohne Suchtdruck 🤔
Nicht direkt hintereinander.
Ganz einfach pro Tag 30-40gr Ballastoffe zu sich führen über Hülsenfrüchte,Gemüse,Obst und Haferflocken verteilt.Das lässt dich kacken wie ein Nashorn. :-)

Dann Morgens nach dem Aufstehen ein Kaffee auf nüchteren Magen dann. :haufen:

2-2,5 Std später dann nochmal auf den Pott und das ist Ruhe.
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LeifEriksson
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Re: Zeit des Liftens

Kaffee + Kippe = Gewinnerfrühstück

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bilbo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2025, 14:20 Wer "Sempft" schreibt, kann kein schlechter Mensch sein :D
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donjon
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Re: Zeit des Liftens

TFW friday is highday
Telling runners I'm slow because I lift and telling lifters I'm weak because I run... :guenni:

Log:viewtopic.php?t=1288
Ricky.
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Re: Zeit des Liftens

LeifEriksson hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Mai 2025, 09:39 Kaffee + Kippe = Gewinnerfrühstück

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Bester Mann :rock:
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Harun
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Re: Zeit des Liftens

LeifEriksson hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Mai 2025, 09:39 Kaffee + Kippe = Gewinnerfrühstück

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danach schön kacken
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Kasimir
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Re: Zeit des Liftens

Tfw = Sauerkraut ballern und hart scheißen
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Re: Zeit des Liftens

Sauerkraut + 3, 4 Pils wirkt noch besser
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Re: Zeit des Liftens

Tfw @flocki
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Zuletzt geändert von Netzokhul am 9. Mai 2025, 10:42, insgesamt 1-mal geändert.
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Re: Zeit des Liftens

Hört sich nach gefährdeten Kontrollverlust an :o
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Re: Zeit des Liftens

Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Mai 2025, 10:37Tfw
Wie sieht der von drinnen aus
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Re: Zeit des Liftens

Mhjhhhh bro-tein-bar
Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
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Re: Zeit des Liftens

richtig bock auf we
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Re: Zeit des Liftens

LunaMoon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Mai 2025, 10:38
Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Mai 2025, 10:37Tfw
Wie sieht der von drinnen aus
Wie ANuss
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Re: Zeit des Liftens

Nicht gut. Typischer proteinbar 🙂

Glaube werde mir meine eigenen machen.
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Re: Zeit des Liftens

Tfw Hose Bund mehr Platz dafür am Oberschenkel straffer
Mal schauen ob Oberschenkel die noch sprengt
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