Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw
-
Mett
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5542
- Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
- Alter: 12
- Geschlecht: hab ich
- Trainingsbeginn: 2022
- Körpergröße: 150
- Körpergewicht: 120
- KFA: 71
- Sportart: snaggen
- Squat: 1
- Bench: 2
- Deadlift: 3
- Snatch: 0
- Lieblingsübung: loungen
- Ich bin: lowperformer
-
Univerversal
- Edler Spender
- Beiträge: 1159
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:38
- Wohnort: Bern, Schweiz
- Alter: 28
- Geschlecht: M
- Trainingsbeginn: 2015
- Körpergröße: 180
- Körpergewicht: 85
- Sportart: Handball
- Squat: 165
- Bench: 120
- Deadlift: 190
- Lieblingsübung: Kreuzheben
-
Chriss1006
- Lounger
- Beiträge: 68
- Registriert: 10. Mär 2023, 21:21
- Wohnort: Haibach
- Alter: 37
- Geschlecht: männlich
- Körpergröße: 185
- Körpergewicht: 124
- KFA: 36
-
Raptor Jesus
- Edler Spender
- Beiträge: 355
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:53
-
Leucko
- Brei & Beugen
- Beiträge: 9154
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:49
- Trainingsbeginn: 2019
- Körpergröße: 186
- Körpergewicht: 87
- Ich bin: Erkältet
-
Raptor Jesus
- Edler Spender
- Beiträge: 355
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:53
Re: Der große Lounge Diätlog
Richtiges cardio/gymdad Gewicht
-
Mett
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5542
- Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
- Alter: 12
- Geschlecht: hab ich
- Trainingsbeginn: 2022
- Körpergröße: 150
- Körpergewicht: 120
- KFA: 71
- Sportart: snaggen
- Squat: 1
- Bench: 2
- Deadlift: 3
- Snatch: 0
- Lieblingsübung: loungen
- Ich bin: lowperformer
Re: Der große Lounge Diätlog
76,1
denke, das war es. für weitere abnahme werde ich jetzt wohl anfangen müssen bisschen zu hungern.
iwie gar kein bock auf hunger.
hmpf.
denke, das war es. für weitere abnahme werde ich jetzt wohl anfangen müssen bisschen zu hungern.
iwie gar kein bock auf hunger.
hmpf.
-
Harun
- Lounge Ultra
- Beiträge: 7673
- Registriert: 17. Apr 2023, 07:36
- Ich bin: nur fürs Essen hier.
Re: Der große Lounge Diätlog
Was haste jetzt in Summe runter?Mett hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Jan 2025, 07:06 76,1
denke, das war es. für weitere abnahme werde ich jetzt wohl anfangen müssen bisschen zu hungern.
iwie gar kein bock auf hunger.
hmpf.
-
Mett
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5542
- Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
- Alter: 12
- Geschlecht: hab ich
- Trainingsbeginn: 2022
- Körpergröße: 150
- Körpergewicht: 120
- KFA: 71
- Sportart: snaggen
- Squat: 1
- Bench: 2
- Deadlift: 3
- Snatch: 0
- Lieblingsübung: loungen
- Ich bin: lowperformer
-
Mett
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5542
- Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
- Alter: 12
- Geschlecht: hab ich
- Trainingsbeginn: 2022
- Körpergröße: 150
- Körpergewicht: 120
- KFA: 71
- Sportart: snaggen
- Squat: 1
- Bench: 2
- Deadlift: 3
- Snatch: 0
- Lieblingsübung: loungen
- Ich bin: lowperformer
Re: Der große Lounge Diätlog
huch. nehme alles wieder zurück. hab nur wasser gezogen.
ich warte noch mit hungern!
ich warte noch mit hungern!
-
husefak
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5624
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:38
- Ich bin: die moralische Elite
-
NickyJr
- Lounge Ultra
- Beiträge: 6884
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:42
- Körpergröße: 178
- Squat: 150
- Bench: 140
- Ich bin: sweet
Re: Der große Lounge Diätlog
78,9kg
der Mastzug wurde gestoppt
der Mastzug wurde gestoppt
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
-
Arjen
- Lounge Ultra
- Beiträge: 8752
- Registriert: 9. Mär 2023, 17:42
Re: Der große Lounge Diätlog
Long Road bis 2026husefak hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Jan 2025, 09:00 94,3
Wasser geht raus. On my road to Bubiklasse.
Low Testo durch Lakritze Log: viewtopic.php?t=369
-
husefak
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5624
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:38
- Ich bin: die moralische Elite
Re: Der große Lounge Diätlog
Keine Ahnung wie bei dir die Uhren so ticken, aber bei > 4kg in 2 Wochen unwahrscheinlich. Bin grad in nem guten streak. Keine richtige PSMF, mehr Protein.Arjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Jan 2025, 09:35Long Road bis 2026husefak hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Jan 2025, 09:00 94,3
Wasser geht raus. On my road to Bubiklasse.
Morgens 3 Eier + 30g Whey
Mittags 400g Rinderhack mit bissi Brokkoli und Paprika, Kokosmilch
Abends 3-400g Hähnchen bissi Brokkoli und Olivenöl
Keinen Hunger. Keine Gelüste. Schlaf gut. Training läuft. Nach langen Trainings am WE gibt es mal 20-25g Dextrose im Shake.
-
Chriss1006
- Lounger
- Beiträge: 68
- Registriert: 10. Mär 2023, 21:21
- Wohnort: Haibach
- Alter: 37
- Geschlecht: männlich
- Körpergröße: 185
- Körpergewicht: 124
- KFA: 36
Re: Der große Lounge Diätlog
119,1 kg heute.
Nach den 6kg Abnahme die letzten zwei Wochen stagnierts jetzt. Vermutlich ist jetzt erst mal das ganze Wasser und Darminhalt raus. Mal sehen wie es jetzt weiter geht.
Nach den 6kg Abnahme die letzten zwei Wochen stagnierts jetzt. Vermutlich ist jetzt erst mal das ganze Wasser und Darminhalt raus. Mal sehen wie es jetzt weiter geht.