☆ Birgit Scheum ☆ Winter Edition ☆

[JoannaJ]

Starker Bauch

[MaryK]

Die Kekse sind ja wieder der Hammer
Und wenn Du keine 100 kg mehr schaffst, schaffst Du unendlich viele andere Sachen
Dir eine schöne Woche

[Knolle]

Stabile Form, wie immer!

[Birgit Scheum]

Starker Bauch

Die Kekse sind ja wieder der Hammer

Stabile Form, wie immer!

Dank Euch
_____________________________________________________________________________________________________________
W o c h e n r ü c k b l i c k

War beim Training eine etwas zähe Woche
Die Wanderform mühe ich mich auf dem Laufband / Stairmaster usw. zu halten, macht gerade auch nicht viel Spaß,
vielleicht sollte ich mich doch mehr draußen bewegen.

Training.jpg

Euch noch einen gemütlichen 2. Advent und einen guten Start in die Woche

[MaryK]

Fröhlichen 2.Adventsabend

[Zotto]

Du bist die Beste! Von deiner Form kann ich nur träumen

[Knolle]

Da kannst du so viel Brust trainieren, wie du willst, da kommst du nicht hin

[Birgit Scheum]

Fröhlichen 2.Adventsabend

Du bist die Beste! Von deiner Form kann ich nur träumen

Da kannst du so viel Brust trainieren, wie du willst, da kommst du nicht hin

_______________________________________________________________________________________________________________________

W o c h e n r ü c k b l i c k

Training lief gut diese Woche, nicht spektakulär, einfach gut

Training.jpg

Euch einen schönen 3. Advent und einen guten Start in die neue Woche

[MaryK]

Ich hoffe Du hattest auch einen fröhlichen 3.Advent Du Wahnsinnskeksbäckerin

[Birgit Scheum]

Du Wahnsinnskeksbäckerin

Ist dieses Jahr gar nicht sooooooo viel
_________________________________________________________________________________________________________________

W o c h e n r ü c k b l i c k

Lief ok, nächste Woche wieder mehr Gewicht auf der Hantel, maaa gugge ....

Training.jpg

Kommt gut in eine hoffentlich ruhige, gemütliche und friedliche Weihnachtswoche

[MaryK]

Fröhliche Weihnachten hier nochmal liebe Birgit

[JoannaJ]

Frohe Weihnachten

[chifer]

Frohe Weihnachten

Fröhliche Weihnachten hier nochmal liebe Birgit

Und natürlich auch von mir
Schöne Weihnachten Birgit

[MaryK]

Heloooo...
Wo bist Du???

[Birgit Scheum]

Heloooo... Wo bist Du???

Hier

Alles gut ich trainiere so vor mich hin, gibt wenig Neues zu berichten, nächste Woche geht es mit den Fußballern
ins Trainingslager
Spätestens zur SFA wird wieder regelmäßig gelogt