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Regenerationsprobleme / angepasster TP

Hier könnt ihr eure Trainingspläne posten und über die verschiedenen Trainingssysteme diskutieren
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    • coisarica
    Lounger
    Beiträge: 374
    Registriert: 10. Mär 2023, 22:13
    Alter: 44
    Geschlecht: m
    Körpergröße: 182

    Re: Regenerationsprobleme / angepasster TP

    habe vol. auf 1-satz/übung (2-sätze bei squat und rdl) reduziert.
    konnte zwar weiter fortschritte machen, aber bin aktuell schon wieder krank #05#

    welche blutwerte soll ich checken lassen in bezug auf o.a. problem?
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