Argh!

[Netzokhul]

Wie nennt man das, wenn alles total schön ist, aber noch nicht ganz so schön, dass man mit dem Hammer auf seinen ikonischen Gilette Mach 3 einschlägt um anschließend die mit atomarem Carbon verstärkten hochwertigen Edelstahlklingen ihrer wahren Bestimmung zuzuführen?

Taugen leider auch nichts mehr die Klingen.
Vermutlich weil auch die mittlerweile in Polen gefertigt werden.

[Quickhatch]

Nach dem Fail doch noch aufgerappelt und tapfer 2 herausgewürgt?

:thumbsup:

[Skippy]

Sollte auch nachts trainieren, da sind die Temperaturen wenigstens noch aushaltbar. Glückwunsch zum nur Rep-PR!

[Ponky]

Taugen leider auch nichts mehr die Klingen.
Vermutlich weil auch die mittlerweile in Polen gefertigt werden.

Ein echter Mann rasiert sich halt auch nicht mit so nem Plastikding, sondern mit feinstem handgeschärftem Stahl aus Solingen...
(Ich dagegen, ich rasiere mich elektrisch...)

Sollte auch nachts trainieren, da sind die Temperaturen wenigstens noch aushaltbar. Glückwunsch zum nur Rep-PR!

Danke! Wird aber inzwischen auch nachts unangenehm. Hoffe, ich kann bald wieder draußen trainieren...

Nach dem Fail doch noch aufgerappelt und tapfer 2 herausgewürgt?

Ja, war zu faul um die großen Scheiben abzuziehen, da war der Rucksack instabil (nee, natürlich war ich instabil). Hat mich dann auch schön auf dem Boden plattgedrückt. Hab dann gedacht: Ach, komm, das wars doch, jetzt kannst du auch nach Hause gehen. Dann ist mir aber eingefallen, dass ich ja schon zu Hause bin und da habe ich halt die 2 noch herausgewürgt, wie du so passend bemerkt hast...

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[Waldo]

Ein echter Mann rasiert sich halt auch nicht mit so nem Plastikding, sondern mit feinstem handgeschärftem Stahl aus Solingen...
(Ich dagegen, ich rasiere mich elektrisch...)

Ich komm mit dem Elektrischen nicht so gut in die Poritze. Dafür fühlt er sich dort gut an.

[Ponky]

Ich komm mit dem Elektrischen nicht so gut in die Poritze. Dafür fühlt er sich dort gut an.

Manchmal denke ich, du nimmst das hier alles nicht so richtig ernst! Du hast doch als etwas gereifter Trainierender auch eine Vorbildfunktion. Stell dir mal vor, das lesen jetzt die Anfänger und machen das nach. Und dann passiert was mit dem Strom. Oder stell dir mal vor, deine Schwiegermutter kommt zu Besuch und vielleicht hat sie Haare auf den Zähnen und will die abends abrasieren und da nimmt sie dann deinen Rasierer, weil sie denkt du wärst ein hygienischer Hund Mensch. Das mag man sich gar nicht ausmalen. Das würde dir doch nicht gefallen, Waldo, oder? Oder? Außerdem gibt es doch speziell für den von dir erwähnten Zweck einen extra Rasierer. Der ist formschön, abwaschbar, und man kommt durch die ergonomische Form auch an die ganz tief sitzenden Haare. Musst du mal ausprobieren!

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Arschrasierer.jpg

[Ponky]

17.07.23 so Zeugs
BW: k.A.
Facepulls: 20 / 20
Inverses Rudern: BW x 25 / +10kg x 17 / +20kg x 11 / +30kg x 8
Scapular Pulls: 10 / 10
Klimmzüge UG angetestet, war aber noch zu früh (Schulter aua): 4
Partielles Aufrechtes Rudern: 45kg x 16 / 50kg x 12 / 55kg x 8 / 60kg x 5 (letzte mit etwas legdrive)
KH Curls: 13,75kg x 11 / 11
Banded Pushdowns: 40 / 30
UA Curls, LH im Stehen: 50kg x 19 pos. / 16 neg. / 12 pos. / 15 neg.
Facepulls: 20 / 20
Zeit: 57 min.
Fazit: Schulter wird ganz langsam besser, die vielen Facepulls helfen, Überkopf und Dips gehen leider noch (lange?) nicht...

[MrAnderson]

Ich komm mit dem Elektrischen nicht so gut in die Poritze. Dafür fühlt er sich dort gut an.

Manchmal denke ich, du nimmst das hier alles nicht so richtig ernst! Du hast doch als etwas gereifter Trainierender auch eine Vorbildfunktion. Stell dir mal vor, das lesen jetzt die Anfänger und machen das nach. Und dann passiert was mit dem Strom. Oder stell dir mal vor, deine Schwiegermutter kommt zu Besuch und vielleicht hat sie Haare auf den Zähnen und will die abends abrasieren und da nimmt sie dann deinen Rasierer, weil sie denkt du wärst ein hygienischer Hund Mensch. Das mag man sich gar nicht ausmalen. Das würde dir doch nicht gefallen, Waldo, oder? Oder? Außerdem gibt es doch speziell für den von dir erwähnten Zweck einen extra Rasierer. Der ist formschön, abwaschbar, und man kommt durch die ergonomische Form auch an die ganz tief sitzenden Haare. Musst du mal ausprobieren!

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Arschrasierer.jpg

Welcher Kerl rasiert sich schon den Arsch
Noch nie gemacht xDD

[Quickhatch]

Inverses Rudern: BW x 25 / +10kg x 17 / +20kg x 11 / +30kg x 8

Schon ein Plan wie es da weitergeht? So ein normaler Rucksack dürfte ja bei 30kg langsam die Grätsche machen. Einarmig?

[Ponky]

Welcher Kerl rasiert sich schon den Arsch
Noch nie gemacht xDD

In das Alter kommst du auch noch, wart's nur ab...

Inverses Rudern: BW x 25 / +10kg x 17 / +20kg x 11 / +30kg x 8

Schon ein Plan wie es da weitergeht? So ein normaler Rucksack dürfte ja bei 30kg langsam die Grätsche machen. Einarmig?

Ja klar, Single Arm weighted Front Lever... Nee, also beim Inversen Rudern war ich schon mal bei +40kg, du hast aber Recht, zwischen 30 und 40, da sind mir schon ein paar Billigrucksäcke gerissen. Ist aber noch Luft, bis ich da wieder +40 auf Reps schaffe. Und dann muss ich mal die Klimmzüge verbessern, aber das Ziehen von oben mag die Schulter noch nicht...

[Ponky]

19.07.23 Zu blöd zum Zählen
BW 85kg
Facepulls: 20 / 20
Fancy Airsquats: 20
Rucksackfrontbeuge: 25kg x 20
Zercher Beuge: 50kg x 7 / 60kg x 5 / 70kg x 4 / 78kg x 2 / 60kg x 7
Wie blöd kann man sein? Ich wollte 82kg auflegen und hab mich doppelt verzählt, auf einer Seite 5kg zu wenig und auf der anderen 1kg zu viel. (Ist das eigentlich ein Rep PR, wenn man ein bestimmtes Gewicht überhaupt noch nie gehoben hat? Ja? Ja? )
Banded Pushdowns: 35 / 20+10
UA Curls LH im Steheneinschlafen: 50kg x 20 + / 19 - / 15 + / 16 -
Facepulls: 20 / 20
Zeit: 55 min.

[MrAnderson]

Ja klar

[ToWeak]

Aber sowas von…

[Quickhatch]

Wie blöd kann man sein?

Denke da gibt es keine festen Grenzen.

Ist das eigentlich ein Rep PR, wenn man ein bestimmtes Gewicht überhaupt noch nie gehoben hat? Ja? Ja?

Keine Ahnung, aber das kannst Du hoffentlich bald im LiLo-Glossar nachlesen. Da findet sich bestimmt eine aussagekräftige Definition.

78kg x 2 sind jedoch unabhängig davon respektabel, besonders wenn schief beladen wurde. Bleibst also weiterhin Zercherkönig.

[Waldo]

78kg x 2 sind jedoch unabhängig davon respektabel, besonders wenn schief beladen wurde. Bleibst also weiterhin Zercherkönig.

Definitiv :thumbsup: